Wanneer je in je angst schiet blokkeert je rationele brein (neocortex) en neemt je emotionele brein (limbische brein) het over. Door even te gaan zitten en vanaf een afstand naar je gedachten te kijken, doet je rationele brein weer mee en dit kan de angst verminderen.
Dit gebeurt natuurlijk niet in 1, 2, 3. Het is belangrijk om dit vaak te oefenen.
Succes!
Dit gebeurt natuurlijk niet in 1, 2, 3. Het is belangrijk om dit vaak te oefenen.
Succes!
