Kom eruit!

Wanneer je last hebt van een bore out heb je vaak de neiging om je nog verder terug te trekken. Nog minder te gaan doen.
De tip van vandaag is eigenlijk te simpel maar toch doeltreffend: doe het tegenovergestelde!
Wil je eigenlijk in bed blijven liggen? Kom er uit, ga je douchen en kleed je aan.
Wil je een netflix serie kijken? Ga eens kijken of je via een plaatselijke vrijwilligers vereniging je kunt aanmelden om een ouder iemand op te zoeken om eenzaamheid tegen te gaan.
Je wil wegkruiper...dus...je gaat wandelen.
Door je patronen te doorbreken gaat je bloed weer stromen.
Heel veel zegen daarin!