Aan faalangst ligt veelal de veronderstelling dat je geen fouten mag maken. Je kunt je afvragen waar dat vandaan komt. Heel reëel gesteld is het eerder zo dat je juist fouten moet maken. Anders weet je immers nooit wat het gewenste resultaat is.
Het goed-fout denken is iets wat we van school hebben meegekregen: daar wordt steeds beoordeeld of je iets goed (genoeg) doet. Dat goed-fout denken zit er vaak zo ingebakken dat we ons er niet van bewust zijn. Je doet jezelf er helaas wel ernstig tekort mee. Het is ook een heel kortzichtige gedachte.
In plaats hiervan is het productiever om te denken in het resultaat dat je wilt behalen. Op weg naar het resultaat is een ongewenst resultaat halen even belangrijk als het gewenste resultaat. Zonder het één weet je ook niet wat het andere is.
-
Leer productiever te denken over ongewenste resultaten
Alexander 1
Forum Tips bij faalangst
Dit is een tip uit het tipsforum Faalangst.
Lees meer tips over Faalangst
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Faalangst
Therapiepsycholoog
Zoek op provincie
- ✓ 350+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Zoek een therapeut in
© Therapiepsycholoog
Disclaimer |
Privacy verklaring |
Over ons |
Reviews |
Forum tips |
Forum lotgenoten |
Aansluiten |
Login