-
Licht in het hoofd en deinzen
Ik heb sinds juni last van licht gevoel in het hoofd/ gevoel van onstabilliteit. Naar huisarts geweest, bloed was helemaal goed. Ging daarna even wat beter, tot ik midden augustus een flinke paniekaanval kreeg waar ik vervolgens een beetje in bleef hangen. Sindsdien veel last van licht gevoel in hoofd (vooral als ik loop), vaak minder energie en angst. Sinds augustus gaat het met veel ups & downs, al overheersen de downs. Merkte dat een vakantie heel fijn was en dat het de week daarna heel erg goed ging. Helaas ging het de 2 weken daarna weer veel minder. Ik heb nu het idee dat zelfs als ik zit of lig dat het deinsd in mijn hoofd (alsof mijn lichaam schommelt en beweegt terwijl dat niet zo is). Ik heb het weken geleden erger gehad, ik had toen soms het idee dat mijn hersenen in een boot zaten na veel inspanning, maar ik word er gewoon gek van en ga steeds vaker aan mijn lichaam twijfelen en word angstiger. Herkenbaar voor mensen?Anoniem> 2 jaar geleden-
Herkenbaar, ik heb deze klachten ook en loop er al een half jaar mee. Heb jij ook dat je het gevoel hebt dat je spieren anders aanvoelen? En heb jij wel eens dat je klachten weg zijn? Bij mij is dat nooit helaas.
Johanna> 2 jaar geleden -
Ja ik herken dit wel. Heb mezelf maanden gek gemaakt met het idee dat ik iets lichamelijks mankeer. Ik weet dat acceptatie helpt, maar accepteren is heel moeilijk. Dat lukt mij vaak nog niet helaas..
J.> 2 jaar geleden -
Hoe is het nu met jullie? Ik herken dit ook heel erg! Sinds juni deze klachten, en bij een mindere periode lijken ze steeds sterker te worden.. misschien omdat ik me heel druk maak en er de hele dag mee bezig ben… iedereen zegt accepteren, maar dat lukt me nog niet echt
B.05-12-2022 -
Dat deinende gevoel komt doordat je lichaam in een reserve stand of stress stand is geraakt.. ik had et in het begin heel erg leek wel alsof ik 10 flessen wijn had gedronken en mijn hoofd in elkaar werd gedrukt. Nu snap ik, dat ik ook heel veel spierspanning heb bij me nek kaken gezicht en ogen/wengbrauwen. En dat hoe meer mijn lichaam gespannen is hoe duizeliger ik me voel. Het is wel veel minder maar nog njet weg
Anoniem13-12-2022 - Alle reacties weergeven...
-
Bedankt voor jullie reacties!
Sinds het schrijven van bovenstaand verhaal ging het met veel ups en downs. Ik kan nu wel eindelijk zeggen dat als ik zit en lig nergens last meer van heb en dat het langzaamaan zeker beter gaat. Het duizelige/lichte/zwevende gevoel is nog wel vrij vaak aanwezig (vooral bij het staan en lopen dus), maar ik probeer het nu te accepteren en ik probeer ademhalingsoefeningen en ´´aarden´´. Al levert het wel nog te vaak frustratie op als aarden niet helpt haha.
Accepteren blijft het meest lastige en is nog niet volledig gelukt.anoniem08-02-2023
-
Forum Burnout - forum lotgenoten
Dit is een verhaal uit het forum Burnout.
Lees meer verhalen over Burnout
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Burnout
Op zoek naar tips?
Tips bij burnout
- ✓ 350+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie