Liedje gezongen

Ik heb met een client een wandeling gemaakt en van te voren afgesproken dat alles er mag zijn maar dat we er niet extra de aandacht op gaan vestigen. Juist door op haar ademhaling te focussen ging ze het hyperventileren activeren. In plaats daarvan hebben we samen een (kinder) liedje gezongen. Hiermee is het dieper wegzakken voorkomen en gaven we het brein (denken) iets anders te doen. Simpel maar effectief.