Natuurlijke serotonineboost

Het kan echt vervelend zijn als je last hebt van stemmingswisselingen. Een gezonde leefstijl helpt het allerbeste (gezond eten, voldoende bewegen en voldoende rust en ontspanning) maar soms kun je toch wat extra ondersteuning gebruiken. Medicijnen wil je liever niet, want dat is ook weer zo heftig. Je zou dan eens kunnen overwegen om een natuurlijk middel te nemen, dat toch net even een boost geeft aan je serotonine niveau. Bij een natuurdrogist is het te verkrijgen onder de naam 5htp. Er zijn verschillende merken; bij De Tuinen verkopen ze het ook. Het kent geen bijwerkingen en je kunt het prima tijdelijk gebruiken. Het werkt al binnen een paar dagen en je kunt er ook op elk moment weer mee stoppen. Het kan de moeite waard zijn om eens te proberen!