Maak een lijst en benoem daarin de 20 belangrijkste dingen in je leven.
Maak dan nu een lijst en benoem de 20 minder leuke dingen.
Ga nu met de lijst van minder leuke dingen aan de slag door ze te veranderen.
Ik voel me niet lekker - wat voel ik eigenlijk als ik mezelf wel lekker voel?
Hier kan je ook weer een lijst van maken.
Zo kom je erachter dat je negatieve dingen groter maakt dan ze zijn en positieve dingen voor lief neemt. Suc6 :-)
Maak dan nu een lijst en benoem de 20 minder leuke dingen.
Ga nu met de lijst van minder leuke dingen aan de slag door ze te veranderen.
Ik voel me niet lekker - wat voel ik eigenlijk als ik mezelf wel lekker voel?
Hier kan je ook weer een lijst van maken.
Zo kom je erachter dat je negatieve dingen groter maakt dan ze zijn en positieve dingen voor lief neemt. Suc6 :-)
