Emoties zijn goed noch slecht; het is slechts energie in beweging, e(nergie in) motion. Elke emotie die je VOLLEDIG toelaat is binnen 2 minuten uitgedoofd en dan komt je weer terug in een neutrale positie. Behalve, als er onverwerkte ervaringen rond die emotie in je verleden zitten.
Boosheid heeft m.i. een signaalfunctie: het laat je weten dat er over jouw grenzen heen gegaan wordt en dat het nodig is dat je stop gaat zeggen. In de kern van boosheid zit kracht en die kracht heb je nodig om voor jouw grens te kunnen staan.
Ik ben het er dus niet mee eens dat boosheid een negatieve emotie is, zoals vaak wordt gezegd. Boosheid zelf is niet destructief, verwrongen boosheid wel, b.v. passief-agressief gedrag.
Waar je keuzevrijheid zit is wat je met die emotie doet, hoe je het wel of niet uit. Als je geen stop zegt, dan gaat de boosheid opbouwen, totdat je explodeert.
Luisteren naar je lichaam en je boosheid, die ook vermomd kan zijn als irritatie, onrust, teleurstelling of cynisme, serieus nemen is een gezonde manier om met boosheid om te gaan. Zorg dat anderen of jijzelf niet langer over jouw grens heengaan!
Boosheid heeft m.i. een signaalfunctie: het laat je weten dat er over jouw grenzen heen gegaan wordt en dat het nodig is dat je stop gaat zeggen. In de kern van boosheid zit kracht en die kracht heb je nodig om voor jouw grens te kunnen staan.
Ik ben het er dus niet mee eens dat boosheid een negatieve emotie is, zoals vaak wordt gezegd. Boosheid zelf is niet destructief, verwrongen boosheid wel, b.v. passief-agressief gedrag.
Waar je keuzevrijheid zit is wat je met die emotie doet, hoe je het wel of niet uit. Als je geen stop zegt, dan gaat de boosheid opbouwen, totdat je explodeert.
Luisteren naar je lichaam en je boosheid, die ook vermomd kan zijn als irritatie, onrust, teleurstelling of cynisme, serieus nemen is een gezonde manier om met boosheid om te gaan. Zorg dat anderen of jijzelf niet langer over jouw grens heengaan!
