Piekeren is een stress symptoom

Bij stress wordt jouw lichaam 'klaargemaakt' om te vechten of te vluchten. Daarbij wordt extra bloed naar jouw benen en naar jouw hoofd gestuurd, om te kunnen waarnemen waar de vijand zich bevindt (hoofd) en om vervolgens de benen te kunnen nemen!
Vijand? Welke vijand? Ik heb helemaal geen vijand. Denkt jouw hoofd.
Maar jouw lichaam ervaart wel degelijk gevaar (lees: een vervelende collega, een te volle trein, enz.) en wil daar vandaan bewegen. Als je je dat niet bewust bent, en dus ook die beweging niet maakt, blijft je brein te veel doorbloed en ga je heeeeel veel denken. Piekeren heet dat ;-)
Met haptotherapie leer je die 'gevaar' signalen weer op te pikken met jouw lichaam en er vervolgens een bij jou passende beweging aan te verbinden.