Om te voorkomen dat je iets aan je blaas ontwikkelt, waaronder een blaasontsteking, zul je moeten leren je emoties en dan vooral je boosheid, te uiten.
Dat hoeft niet gelijk heel agressief te zijn, je kunt beginnen met uitspreken wat iets (een gesprek, een documentaire, een ontmoeting, een bezoek aan een bepaalde plaats) met je doet:
Als je dat zegt, raak ik daarvan geïrriteerd
Als ik dat op tv zie, voel ik een enorme boosheid opkomen.
etc.
Voel! Je lijf heeft jou meer dan ooit nodig!
Dat hoeft niet gelijk heel agressief te zijn, je kunt beginnen met uitspreken wat iets (een gesprek, een documentaire, een ontmoeting, een bezoek aan een bepaalde plaats) met je doet:
Als je dat zegt, raak ik daarvan geïrriteerd
Als ik dat op tv zie, voel ik een enorme boosheid opkomen.
etc.
Voel! Je lijf heeft jou meer dan ooit nodig!
