Psychotherapie Heemskerk

In mijn praktijk begeleid ik mensen die willen veranderen maar nog niet precies weten hoe. Bijvoorbeeld bij stress klachten en burn-out preventie, dilemma’s, onrust of angst gevoelens, bij problemen in de samenwerking op het werk of bij een verstoorde werk-privé balans. Ik ben aangesloten bij de NFG en de RBCZ zodat bij aanvullende verzekeringen vergoeding mogelijk is.

Je kunt bij mij terecht voor een grote verscheidenheid aan klachten en benaderingen.
Depressie, angsten, fobien, relatie problemen, werk gerelateerd issuses, burnout, lichamelijke problemen met psychische component, dwang, seksuele problemen, jaloezie, en meer. Stuur me een mail. Er is ook een optie voor mail, chat. skype contact/ begeleiding naast ' gewone' sessies.

In ons eerste gesprek kijken we samen hoe je het beste geholpen kunt worden. Je krijgt de ruimte om je verhaal te vertellen waarbij ik je vragen zal stellen over hoe de huidige situatie tot stand is gekomen. Ook zullen we ons focussen op de therapeutische relatie, deze is voor mij erg belangrijk; in verbinding ben je namelijk in staat om veel meer aan te nemen en is verandering makkelijker. Aan de hand van ons eerste gesprek zullen we samen een plan van aanpak opstellen om je het beste te kunnen helpen.

Ik ben een individuele, relatie en gezins coach & therapeut. In mijn praktijk begeleid ik opvallend veel mannen (jong en oud), die vastlopen op allerlei gebieden. Bijvoorbeeld bij gebrek aan leiderschap, zingeving, depressiviteit, sex-drive, (faal)angst, perfectionisme, onzekerheid, agressiviteit, verslaving. Of werkgerelateerd: gebrek aan motivatie, burnout, ontslag verwerking, slechte relatie met manager, onsuccesvol solliciteren. Kenmerkend bij mannen is dat ze het vaak alleen doen; hulp vragen is not done.

In het leven kun je tegen dingen aanlopen waar je niet meer alleen uitkomt, met als gevolg mentale, emotionele en fysieke klachten.
Herken je dit:
- dingen van vroeger die naar boven komen tijdens gebeurtenissen in het heden?
- life-events in het hier en nu die emotioneel van je vergen?
- tegen patronen aanlopen die je in de weg zitten en waar je van baalt?
- of worstel je met jezelf en heb je geen idee waarom?
Tijd om contact met me op te nemen. Van klacht naar kracht. Door mijn ervaring komen we samen snel tot de kern.

Welkom. Wat brengt jou hier? Een crisis, een nare ervaring, eenzaamheid, verdriet, paniek? En of denk je ‘dat moet ik echt anders doen', ‘met mij komt het nooit meer goed’, ervaar je vastlopen in je werk of je relatie? In essentie ervaar je het effect van onbewust leven. Dit overkomt ons allemaal en de weg eruit is tot actie overgaan. In alle vertrouwen help ik je graag op het gebied van je ontwikkeling. Door samen stil te staan bij wat er speelt in jouw leven, patronen te ontdekken, verbinding te maken en op weg te ga

Soms kun je wel wat ondersteuning gebruiken. Je zit niet lekker in je vel, je hebt weinig energie en weet niet goed welke richting op te gaan. Ik help je op weg naar jouw eigen kracht. Ik ben opgeleid als lichaamsgericht therapeut en heb mij gespecialiseerd in traumatherapie. Hierbij maak ik gebruik van lichaamsgerichte therapie, ACT therapie en EMDR. Samen gaan wij op zoek naar waar jij nu behoefte aan hebt, soms is het één van deze vier, soms ook een combinatie.

Heb je last van verlatingsangst of bindingsangst? Ervaar je spanningen in je relatie of heb je juist moeite met het aangaan van een relatie?
Of heb je te maken met een ingrijpende verlieservaring na het overlijden van een dierbare, na een verbroken relatie of na verlies van baan of toekomstperspectief.

Ik heb mij gespecialiseerd in de thema’s:
- ongezonde afhankelijkheid binnen relaties (codependency en relatieverslaving, verlatingsangst, bindingsangst, hechtingsproblematiek).
- rouw en verl

Loop je vast in een situatie als deze en wil je daar beweging in krijgen?
• Je hebt last van stress, angst of paniek, ontevredenheid, weinig energie, of vage lichamelijke klachten
• Je past je vaak aan en weet niet goed wat je zelf wilt
• Je mist een richting of een doel in je leven
• Je hebt een ingrijpende (verlies)ervaring meegemaakt
• Je ervaart verdriet rondom een (nog) onvervulde kinderwens

Voor deze en andere zaken die je levenslust en plezier in de weg zitten kun je bij mij terecht.
Wees welkom!

Je kunt bij mij terecht voor online therapie volgens de methodiek Mindful Analysis.

Online therapie houdt bij mij in dat je gaat schrijven. Dit doe je in alle rust, in je eigen omgeving. Het schrijftraject duurt een week en je bent er iedere dag een tijdje intensief mee bezig. Lees hieronder meer over de werkwijze...

Er zijn geen wachttijden en je kunt meteen beginnen. Na een paar dagen ervaar je het effect al. Je schrijft op momenten dat het jou uitkomt en de vragen die ik stel zijn puur gericht op jouw verhaal.

Intensieve persoonlijke begeleiding bij:
Spanning en stress, angsten en fobieën, hoog gevoeligheid/HSP, trauma's, depressie, slapeloosheid,(chronische) lichamelijke klachten, gezonder leven/eten, werk gerelateerde problemen (dreigend ontslag, te hoge werkdruk/burn-out, re-integratie na ziekte) relatieproblemen en leefstijl issue
Wanneer je er zelf niet meer uitkomt, en de beste versie van jezelf ver te zoeken is,
lees dan even verder op mijn persoonlijke pagina.

"Het beste wat je kunt bereiken, is te worden wie je bent"

Vanuit een fijne en goed bereikbare praktijk in Noord begeleid ik volwassen. Integratief wil zeggen: maatwerk, steeds weer afgestemd op de persoon. Klachten waarmee mensen komen bevatten veel gelijkenissen. Rouw, burn-out, stress en overspanning klachten, grote & kleine trauma's, angsten. Echter jij bent het met die bepaalde klacht of die wens. Jouw unieke verleden, kijk op de wereld, pluspunten en ook eigenschappen waar je minder blij mee bent, zijn van belang. Elke week houd ik tijd vrij voor nieuwe aanmeldingen.