Relatietherapie? Ik ben toch niet gek?

Therapie, dat klinkt voor sommige mensen als een naar woord. Therapie. Ik ben toch niet gek? Toch kan het voorkomen dat je ’s avonds zit te piekeren over je relatie, je niet begrijpt waarom jullie steeds weer op hetzelfde punt vastlopen. Hoe hard je ook je best doet, het lijkt alsof jullie niet uit die ene hoek wegkomen waar steeds de onenigheid ontstaat.

Je raakt gefrustreerd, je wordt kwaad, voelt je machteloos en geïrriteerd. Als die ander nu maar eindelijk eens…

Zo gaat dat. Ik las laatst een zin in een boekje ‘Chinees voor sporters’: “ook als u harder tegen mij praat versta ik u niet” met de Chinese vertaling hiervan ernaast. Herken je dat? Uitleggen, lief, geduldig, vriendelijk, geïrriteerd, herhaling, boos worden, herhaling, met de deuren smijten, herhaling, zucht….

Het is niet gek dat dit gebeurd en nee, jullie zijn niet gek. Allebei niet. Ik ontdek tijdens de begeleiding van paren dat het niet eenvoudig is te veranderen van taal, of beter gezegd, andermans taal te leren spreken. Dat vraag namelijk om empathie, inlevingsvermogen en de wil om de ander te begrijpen in plaats van steeds harder je eigen wens te herhalen in de vorm van een verwijt.

In elk verwijt schuilt een verlangen

In elk verwijt schuilt een verlangen en het vraagt om heel gefocussed en geïnteresseerd luisteren naar de ander. Herken je dat? Jij verwijt mij altijd….vul maar in, jij doet nooit….vul maar in. Wat is de reactie dan meestal? Juist. Verdediging. Reactie daarop: nog meer verwijt, je luistert niet naar mij, je bent alleen maar met jezelf bezig. Ook dat klopt. Op dat moment. En hoe langer dat duurt, hoe groter de afstand wordt.

Het effect hiervan is dat je beide geïsoleerd raakt en verstrikt in je eigen patronen. Terwijl de bedoeling van een relatie juist is dat je naar elkaar toe leert buigen. Vanuit de wil om de ander elke dag weer nieuwsgierig opnieuw te ontdekken.

De start van een relatie begint met de versmelting, twee zielen een gedachte. Je bent voortdurend bezig met de bevestiging dat je samen zo goed met elkaar overweg kunt, zoveel hetzelfde leuk vindt. Sprookjes eindigen meestal daar: en ze leefden nog lang en gelukkig. Gelukkig gaat jullie verhaal in de werkelijkheid verder. Je wordt jezelf weer en de ander ook.

Het echte liefde-werk

De roes gaat voorbij en dan begint het echte liefde-werk. Namelijk dat van geduld, volharden, luisteren, nieuwsgierig blijven, ontdekken, en pionieren. Uiteindelijk word je daardoor zelf een mooier mens. Beiden brengen jullie namelijk een bruidsschat mee, een rugzakje gevuld met opvattingen, verborgen boodschappen en behoeften. In de hoop dat de ander die voor je zal oplossen en begrijpen. Denk er eens over na, over je eigen rugzakje. Zo leer je jezelf beter kennen en lukt het je ook beter om de ander duidelijk te maken wat je verlangen is.

Therapie, zo gek nog niet. Elke relatie kent, net als de natuur, seizoenen, waarin het ook soms gewoon winter kan zijn. Hulp zoeken om jouw eigen en de taal van de ander te leren spreken is een plezierige en zinvolle manier om je relatie weer opnieuw naar de lente te tillen.