In een relatie kun je geconfronteerd worden met je eigen pijnpunten. Dit kan heftige emoties veroorzaken.
Wanneer het de partner is die de pijnknop raakt, kan hij of zij de oorzaak lijken van de pijn die je voelt. De emotie, b.v. boos worden, richt zich dan op de partner. Helemaal heftig kan het worden wanneer daarmee ook weer pijnknoppen van je partner worden geraakt. Op die manier kan er een aanval-verdediging patroon ontstaan.
Een belangrijke eerste stap is dat ieder verantwoordelijkheid neemt voor zijn eigen gedachten en gevoelens.
Vervolgens elkaar de ruimte geven om die te uiten (let op: praat vanuit jezelf: “ik voel me…”).
De opdracht van de ander is om te verdragen wat de ander zegt, laat het bij de ander en houd bij jezelf wat van jou is.
De opdracht voor ieder is om aan de slag te gaan met de eigen pijnpunten.
Wanneer de ruis van pijnpunten de communicatie minder vertroebelt, ontstaat er meer ruimte om écht naar elkaar te luisteren. Zo kan de relatie groeien en kan een nieuwe stap worden gezet naar verbinding.
Wanneer het de partner is die de pijnknop raakt, kan hij of zij de oorzaak lijken van de pijn die je voelt. De emotie, b.v. boos worden, richt zich dan op de partner. Helemaal heftig kan het worden wanneer daarmee ook weer pijnknoppen van je partner worden geraakt. Op die manier kan er een aanval-verdediging patroon ontstaan.
Een belangrijke eerste stap is dat ieder verantwoordelijkheid neemt voor zijn eigen gedachten en gevoelens.
Vervolgens elkaar de ruimte geven om die te uiten (let op: praat vanuit jezelf: “ik voel me…”).
De opdracht van de ander is om te verdragen wat de ander zegt, laat het bij de ander en houd bij jezelf wat van jou is.
De opdracht voor ieder is om aan de slag te gaan met de eigen pijnpunten.
Wanneer de ruis van pijnpunten de communicatie minder vertroebelt, ontstaat er meer ruimte om écht naar elkaar te luisteren. Zo kan de relatie groeien en kan een nieuwe stap worden gezet naar verbinding.
