Conflicten en ruzie ontstaan vaak door oordelen en kritiek richting de ander. De tegenreactie op zo’n aanval is dan verdediging.
Met een oordeel of kritiek probeert iemand eigenlijk te zeggen dat een behoefte niet is vervuld. Onvervulde behoeften brengen gevoelens als boos, verdriet etc. met zich mee. Wanneer vanuit dit gevoel wordt gecommuniceerd resulteert dit vaak in het geven van oordeel of kritiek.
Wanneer je voor jezelf bedenkt welke behoeften zijn verbonden aan je gevoelens, dan wordt het gemakkelijker om te communiceren vanuit deze behoeften.
Basisbehoeften die iedereen heeft zijn:
Autonomie (b.v. eigen keuzes maken, doelen nastreven)
Integriteit (b.v. jezelf kunnen zijn, zelfrespect)
Vieren & rouwen (stil staan bij het leven en bij verlies)
Onderlinge afhankelijkheid (o.a. begrip, erkenning, acceptatie)
Spel (humor, plezier)
Welzijn (harmonie, orde, schoonheid, vrede)
Fysieke behoeften (o.a. aanraking, beweging, bescherming, onderdak, rust, seksuele intimiteit, eten, drinken)
Met een oordeel of kritiek probeert iemand eigenlijk te zeggen dat een behoefte niet is vervuld. Onvervulde behoeften brengen gevoelens als boos, verdriet etc. met zich mee. Wanneer vanuit dit gevoel wordt gecommuniceerd resulteert dit vaak in het geven van oordeel of kritiek.
Wanneer je voor jezelf bedenkt welke behoeften zijn verbonden aan je gevoelens, dan wordt het gemakkelijker om te communiceren vanuit deze behoeften.
Basisbehoeften die iedereen heeft zijn:
Autonomie (b.v. eigen keuzes maken, doelen nastreven)
Integriteit (b.v. jezelf kunnen zijn, zelfrespect)
Vieren & rouwen (stil staan bij het leven en bij verlies)
Onderlinge afhankelijkheid (o.a. begrip, erkenning, acceptatie)
Spel (humor, plezier)
Welzijn (harmonie, orde, schoonheid, vrede)
Fysieke behoeften (o.a. aanraking, beweging, bescherming, onderdak, rust, seksuele intimiteit, eten, drinken)
