Ja heel herkenbaar. Daar is helaas geen pijl op te trekken soms. Ik heb precies hetzelfde na 14 maanden. Het komt en het gaat.
Ook heel herkenbaar. Voel me een paar dagen beter en kan weer leuke dingen doen...en dan als uit het niets voel ik me weer hartstikke slecht. Zit al meer dan 1 jaar thuis.
Hey Hens, maar nooit echt gecrashed en hele lage energie gekregen? Dan was je er op tijd bij! Ga onderzoeken waar het bij jou aan ligt, schaam je niet en ga naar een psycholoog. Heel vaak zijn er dingen in je opvoeding geweest die jou als persoon hebben gevormd waardoor dit ontstaat. Misschien heb je wel een grote prestatiedrang vanuit huis meegekregen. 99% van de burn-outs hebben iets als bewijsdrang, prestatiedrang, perfectionisme etc. Succes!
Ja!!!
Regelmatig!
Mijn psycholoog vraagt altijd wie dat stemmetje in mijn hoofd is die me wakker houdt. Vaak is het die vijfjarige of die tienjarige of mijn ouders. En dan proberen we te begrijpen wat de relatie is met vroeger en het heden.
Yoga en meditatie helpt ook voor mij om in het heden te komen, in plaats van dat ik ga voorspellen hoe mijn sociale afspraak gaat verlopen.
Dit is een verhaal uit het forum Burnout.
Lees meer verhalen over Burnout
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Burnout
Op zoek naar tips?
Tips bij burnout
