Maak een lijst voor jezelf, waarbij je positieve dingen opschrijft die betrekking hebben op jou. Zoals:
-Ik ben mooi
-Ik ben behulpzaam
-Ik ben in staat eigen keuzes te maken
-Ik mag fouten maken
-Ik mag leren
Maak een mooie lijst en hang deze op de spiegel, en elke ochtend neem je even een momentje voor jezelf waarbij je deze lijst hard op naar jezelf uitspreekt. Zodat je weet dat je de moeite waard bent en boordevol talenten zit en in proces bent! Lukt het niet zelf of kom je er niet uit, neem dan contact op.
-Ik ben mooi
-Ik ben behulpzaam
-Ik ben in staat eigen keuzes te maken
-Ik mag fouten maken
-Ik mag leren
Maak een mooie lijst en hang deze op de spiegel, en elke ochtend neem je even een momentje voor jezelf waarbij je deze lijst hard op naar jezelf uitspreekt. Zodat je weet dat je de moeite waard bent en boordevol talenten zit en in proces bent! Lukt het niet zelf of kom je er niet uit, neem dan contact op.
