Stop met hoge eisen aan jezelf te stellen

Faalangst heeft te maken met perfectie. Goed willen overkomen bij anderen, niet willen afgaan, zo hoort het.
Wanneer je iets nieuws gaat doen, geef jezelf dan de ruimte om fouten te mogen maken. Maak je 'fouten' niet groter dan ze zijn, je leert er alleen maar van. Je hoeft niet perfect te zijn. Een ander hoeft dat ook niet van jou, dus waarom eis je wel perfectie van jezelf?
Wanneer je faalangst zo groot is dat de angst je leven beheerst, vraag dan hulp. Je kunt leren om anders met je faalangst om te gaan en datgene te gaan doen wat jij in het leven belangrijk vindt.