Stop met verzetten.
Angst kan pijnlijk zijn om te ervaren. En als je je afvraagt waar je nu eigenlijk het meest last van hebt/ onder lijdt, dan is het niet zozeer het angstgevoel zelf (dat komt en gaat als golven op een zee) maar de manier waarop ons verstand, ons denken, daarop reageert. Vaak in verzet tegen het gevoel van angst.
Hoe goed bedoeld ook, van ons verstand, daar hebben we in zulke situaties nou precies niets aan.
Dus pak de regie en wees bereid om het gevoel van angst actief toe te laten, zodat je je strijdende verstand terzijde kan laten, niet zo serieus hoeft te nemen.
Wat een opluchting geeft dat!
Angst kan pijnlijk zijn om te ervaren. En als je je afvraagt waar je nu eigenlijk het meest last van hebt/ onder lijdt, dan is het niet zozeer het angstgevoel zelf (dat komt en gaat als golven op een zee) maar de manier waarop ons verstand, ons denken, daarop reageert. Vaak in verzet tegen het gevoel van angst.
Hoe goed bedoeld ook, van ons verstand, daar hebben we in zulke situaties nou precies niets aan.
Dus pak de regie en wees bereid om het gevoel van angst actief toe te laten, zodat je je strijdende verstand terzijde kan laten, niet zo serieus hoeft te nemen.
Wat een opluchting geeft dat!
