Stress therapie Zutphen

Ik werk vanuit het systeem therapeutisch gedachtegoed; een therapie die zich niet alleen op het individu richt. De therapie gaat vooral over wat zich afspeelt tussen individuen die deel uitmaken van elkaars leven; het systeem. Individuen, partners en gezinnen kunnen bij mij terecht.

Wil jij graag hulp, omdat je mentaal vastloopt én daardoor bijvoorbeeld je onzeker voelt, stress- burn-out klachten hebt of (faal) angstklachten ervaart. Neem dan contact op! Ik werk inzicht gevend, bewust makend, waarbij uiteraard ook stil gestaan wordt bij je gevoelsbeleving én gedrag. Daarbij maak ik gebruik van verschillende interventies/technieken, denk aan CGT, EMDR-therapie, Opstellingenwerk en andere lichaamsgerichte en ervaringsgerichte interventies. Samen gaan we aan de slag om de balans in je leven te (her)vinde

Liefdevol relateren kun je leren!

Elkaar kwijtgeraakt, gekwetst, overbelast met jonge kinderen, opgesloten in herhaling, overspel, gebrek aan passie, voortdurende kritiek, gebrek aan steun?

In de relatietherapie onderzoek je wat er onder de oppervlakte speelt. Verhelderd wordt hoe je wel/geen ruimte inneemt, hoe je communiceert en hoe het verleden zich herhaalt in het heden.
Luisterend naar de ander én jezelf leer je kwetsbaar en krachtig te zijn, met begrip voor ieders mogelijkheden en beperkingen.

Je voelt dat er iets niet klopt en je lichaam geeft ook aan dat 'het een beetje minder mag'. Je leven loopt best lekker en toch knaagt er iets aan je. Je bent praktisch, doelgericht en je weet ook dat je niet alleen je hoofd gebruikt, maar dat je lichaam en je onderbewuste eigenlijk bepalen hoe het met je gaat (en hoe je handelt gedurende de dag). Kwetsbaarheid is best spannend en je ziet dat liever bij een ander dan bij jezelf. Toch weet je instinctief dat het anders moet. Je bent eraan toe om beter te worden dan je was!

Welkom. Ik ben Allard, psycholoog in Deventer. Ik help je graag als je last hebt van psychische klachten. Psychische klachten kunnen ons allemaal overkomen. Ze vragen aandacht, inzicht, verandering van je gedachten of gedrag, of verandering in de manier waarop je met anderen omgaat. Bijna altijd is er verbetering mogelijk, zijn er kansen om te groeien of om meer jezelf te worden. Ik geloof in jouw mogelijkheden.

Bij Rouw en Verlies wordt er vaak gedacht aan het overlijden van een dierbare.
Het omvat echter zoveel meer; zoals het een diagnose of ziekte, je baan verliezen, uit elkaar gaan, verlies van een bepaald toekomstperspectief.
Wanneer jij het gevoel of het idee hebt dat jij niet meer in balans bent of de 'oude' jij kwijt bent - is de kans groot dat er sprake is van een (of meerdere vormen van) verlies.
Ik kan je helpen weer grip en vertrouwen te krijgen.

Blijdschap en verdriet kennen wij allemaal in ons leven. Er kunnen momenten zijn dat het voelt alsof je niet meer verder kunt. Het gevoel dat je vastloopt of de verbinding met jezelf en anderen bent verloren. Wanneer je merkt dat je hier niet zelf uit komt, is het fijn als er iemand naast je staat. Iemand die zonder oordeel naar je luistert en met je meedenkt. Je bent van harte welkom in mijn praktijk.
Ik geloof dat er een krachtbron te vinden is in jou! Jij hebt de mogelijkheid om te groeien.

Geen wachtlijst, dus op korte termijn een afspraak, ook in het weekeinde en in de avonduren. - Kortdurend, concreet en direct inzetbaar. Het is belangrijk dat jij jezelf weer centraal stelt in je leven - het gaat immers om jou! Jij gaat weer aan de leiding in je leven en neemt de regie geheel in eigen handen.

Ik help praktisch ingestelde mensen weer lekker in hun vel te zitten, door middel van een praktische aanpak. Gespecialiseerd in mensen die normaal gesproken heel goed hun eigen boontjes kunnen doppen, maar het nu echt even niet lukt. Ze merken dat het ze zelf niet lukt en willen graag aan de slag om zich weer beter te voelen. Wij bieden geen 'aai over de bol' therapie, maar een combinatie van therapie en coaching met als doel dat je weer weet waar je voor staat en weer een fijn persoon bent in de omgang.

Binnen de praktijk onderzoek ik samen met jou, jouw persoonlijke levenspad. Hierbij is het startpunt altijd daar waar jij nu bent in jezelf, jouw leven en wat wezenlijke verlangens zijn.
In dit onderzoek kijken we welke invloeden er in jouw eigen leven en voorouderlijke systeem (geweest) zijn. We onderzoeken hoe deze van invloed zijn op jouw huidige leven en de dingen waar je tegen aanloopt in het hier en nu.

Door vervolgens met lichaam, geest en ziel te werken vinden er diepgaande en blijvende veranderingen plaats in jou.

Ben je uit balans, heb je last van onverwerkte emotie, verlies, (seksueel) trauma. Of ben je onzeker, angstig en zou je meer zelfvertrouwen willen. Wil je weer in verbinding komen met jezelf en in je kracht komen? Als er dingen zijn die even niet lukken in je leven, dan is daar een reden voor. Ik help je graag om het proces met jezelf aan te gaan, oude pijn te helen en je eigen (wijze) ik te worden. Opstellingen, zelfresonantie, Hypno-en regressietherapie, innerlijk kind, lichaamswerk. Relatietherapie.
EMDR, HSP, PDS

Traumatherapie en EMDR therapie Deventer. Je kan bij mij terecht voor burnout klachten, onzekerheid, onbegrepen lichamelijke klachten, burn-out klachten, stress klachten, onverwerkte traumatische ervaringen, eetproblematiek, HSP teveel of te weinig voelen enz Gespecialiseerd in trauma en hechting.
Veel klachten komen voort uit vroegere beladen emotionele ervaringen. Ik help je deze ervaringen alsnog te verwerken, zodat je vrij en in verbinding met jezelf en anderen door het leven gaat.

' je begrijpt het heden door het verleden '. Helaas maken wij als mensen tegenslagen mee, het is de vraag hoe je hiermee omgaat als dit gebeurt. Je kunt je ogen ervoor sluiten en doorgaan alsof er niets aan de hand is of er met een vergrootglas naar kijken om bepaalde patronen te doorbreken. Zodat je je er in de toekomst op een gezondere manier mee om kunt gaan.

Therapie is bedoeld om inzicht te krijgen in hoe gedachten, gevoelens, gedrag, gezondheid en eerdere ervaringen met elkaar samenhangen. Door psychodynamisch therapie krijg je inzicht waar de problemen zijn ontstaan, wat er nodig is om het op te lossen en verwerk je de emoties die erbij naar boven komen.
Als Psychodynamisch Therapeut maak ik gebruik van verschillende therapievormen (o.a. EMDR, hypnotherapie, NLP, rouwverwerking), waardoor ik snel en passend kan aansluiten bij jouw hulpvraag en je persoonlijkheid.

Loop je al langere tijd aan tegen je negatieve zelfbeeld, je onzekere gevoel en kritische gedachtes over jezelf en heb je hierdoor moeite bij het maken van keuzes, blijf je maar piekeren en weet je niet meer goed wie je bent en wat je wil…..?
Wil je hiervan af, maar weet je niet hoe?
Wacht dan niet langer en neem contact met mij op, voor therapie in Apeldoorn, zodat je onder deskundige begeleiding en op een veilige plek je verhaal kan doen.

Jouw verhaal is een uniek verhaal, wat het waard is om gehoord te worden!

Beste bezoeker,
Sinds 2005 werk ik als therapeut in mijn eigen praktijk, eerste werkte ik 30 jaar voor een organisatie. Ik heb ondertussen veel ervaring en scholingen gevolgd. Ik ben coach en gecertificeerd psychosociaal therapeut. Ik verleen begeleiding bij stress en burn-out klachten, sub-assertiviteit. Ik geef begeleiding bij onzekerheid en een negatief zelfbeeld. Trauma-ervaringen, rouwervaringen, angsten.
We kijken samen wat nodig is, ik werk op maat afhankelijk van je vraag.