Vertraag je communicatie

Haal adem terwijl je communiceert. Heel bewust. Op die manier geef je jouw lichaam een signaal dat het oké is. Je neemt even de tijd om jezelf af te stemmen op jezelf, je gedachten, gevoelens. Hierdoor gaan de scherpe kantjes er misschien wat van af en kun je zien wat de kern is.

Gewoon, even rust brengen in je communicatie in plaats van reactief communiceren.