Wanneer je té veel over je ex piekert....

Wanneer jij of je vrienden opmerken dat je liefdesverdriet best lang en hevig is. Of wanneer je steeds opnieuw tóch weer voor de bijl gaat.
Misschien heb je dan moeite met het loslaten van je ex.

Cortney Soderlind Warren heeft hier een prachtig boek over geschreven. Het heet: ‘Afkicken van je ex – zelfhulp bij (toxisch) liefdesverdriet’.

In haar boek geeft Warren concrete, simpele, maar ook tijdrovende CGT opdrachten. Dankzij die opdrachten onderzoek je zelf jouw gedachten en gedrag ten opzichte van je ex en jullie ex-relatie.

Verandering vraagt veel oefening. Het dus maar goed ook dat Warren je hiertoe inspireert.