Ga het gesprek met jezelf aan

Voordat je een goed gesprek met een ander kunt voeren, is het fijn om een goed gesprek met jezelf te voeren. Zo krijg je op een rijtje wat je voelt, denkt en doet.

Verschillende psychologische methodieken (zoals RET, COMET en heartfullness) maken gebruik van het gesprek met jezelf. Vaak door je een formulier of journaal in te laten vullen. Of door je te laten mediteren en visualiseren.

Goed leren praten met jezelf is een waardevolle kunst. Hoe spreek jij met jezelf?