Zelfcompassie

Let eens op hoe vaak je jezelf kritiek geeft. Dat helpt niet. Onbewust probeer je controle over je leven te hebben. Als ik dat maar doe dan........
Wanneer je om je heen kijkt, zie je dat andere mensen ook problemen hebben of ervaren dat iets niet gelukt is. Met zelfcompassie leer je liefdevoller naar jezelf te kijken in plaats van jezelf te veroordelen.
Wil je meer weten over zelfcompassie, lees dan het boek van Tara Brach 'Het leven liefhebben door acceptatie'.