Loslaten

Wie te maken heeft met stemmingswisselingen vind dat vaak erg lastig, met name als het lijkt dat het zomaar uit de lucht komt vallen.
Stemmingen hebben met emoties te maken en die kunnen door gedachtes of de omgeving geraakt worden en dan onze stemming veranderen.
Vaak helpt het als we duidelijk hebben waar ze vandaan komen, dan kunnen we er iets mee en vaak wordt het vervolgens makkelijker ze weer los te laten.