Onaffe zaken afmaken. Maak afspraken en kom ze na, ruim je rommel op in je huis en uit je verleden, kies een moment om je dag af te maken en kijk wat er nog speelt. Schrijf het op en leg je boekje weg. Neem je eventueel voor daar later op terug te komen.
Forum Tips bij slaapproblemen
Dit is een tip uit het tipsforum Slaapproblemen.
Lees meer tips over Slaapproblemen
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Slaapproblemen
Therapiepsycholoog
Zoek op provincie
- ✓ 350+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Zoek een therapeut in
© Therapiepsycholoog
Disclaimer |
Privacy verklaring |
Over ons |
Reviews |
Forum tips |
Forum lotgenoten |
Aansluiten |
Login