Te eerste, streven naar 'gelukkig zijn' kan soms leiden tot het ongelukkig zijn :). Het idee dat je iets moet doen om gelukkig te zijn, valt in mijn visie onder mind fu.k. Gelukkig/ongelukkig zijn vind ik zeer relatieve begrippen.
Ik geloof meer in het focussen op het creëren van dingen die bij je passen. Bijv als je je focust op de dingen die steeds niet lukken, leidt tot de herhaling van het lijden (is wel interessant om te kijken waar en hoe het komt dat je je steeds daarop focust, maar dat is een andere thema). Als het je lukt om naar binnen te gaan(ogen dicht) en je visualiseert wat de wenselijke situatie is, hoe het voelt, eruit ziet etc. en je daar steeds bij blijft. Laat het steeds in je lijf doordringen, probeer het te voelen met je hele lijf. Dit is een oefening, dit moet niet lukken, waarschijnlijk zullen je gedachten in het begin alle kanten op gaan. Is niet erg. Maar op een gegeven moment , zal je je wenselijke situatie, je verlangen, zo sterk in je geest en lijf voelen dat het vrijwel onmogelijk zal zijn om de volgende stap niet te maken: het creëren van datgene wat zo goed en fijn voelt. Hoe klein die situatie ook is! Het kan een beweging zijn, een actie naar je medemens, maar ook iets groots zoals een andere baan gaan zoeken, verhuizen etc..
Ik geloof meer in het focussen op het creëren van dingen die bij je passen. Bijv als je je focust op de dingen die steeds niet lukken, leidt tot de herhaling van het lijden (is wel interessant om te kijken waar en hoe het komt dat je je steeds daarop focust, maar dat is een andere thema). Als het je lukt om naar binnen te gaan(ogen dicht) en je visualiseert wat de wenselijke situatie is, hoe het voelt, eruit ziet etc. en je daar steeds bij blijft. Laat het steeds in je lijf doordringen, probeer het te voelen met je hele lijf. Dit is een oefening, dit moet niet lukken, waarschijnlijk zullen je gedachten in het begin alle kanten op gaan. Is niet erg. Maar op een gegeven moment , zal je je wenselijke situatie, je verlangen, zo sterk in je geest en lijf voelen dat het vrijwel onmogelijk zal zijn om de volgende stap niet te maken: het creëren van datgene wat zo goed en fijn voelt. Hoe klein die situatie ook is! Het kan een beweging zijn, een actie naar je medemens, maar ook iets groots zoals een andere baan gaan zoeken, verhuizen etc..
