Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
Therapiepsycholoog.com › Forum tips › Stress › Zorg dat je goed en voldoende slaapt

  • Zorg dat je goed en voldoende slaapt

    Zorg dat je goed en voldoende slaapt. Slaap is belangrijk voor je lichaam en je geest om uit te rusten en te herstellen. Als je goed en genoeg slaapt, dan draagt dat bij aan een uitgeruster gevoel en aan meer draagkracht.

    Vind je het moeilijk om in slaap te komen, doe dan bijvoorbeeld wat ontspanningsoefeningen.

    Therapiepsycholoog

Forum Tips bij stress

Dit is een tip uit het tipsforum Stress.
Lees meer tips over Stress

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Stress