Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
  • Uit het niets is mijn relatie over

    Mijn relatie is over na 5 jr. Voor mijn gevoel uit het niets. Schiet nu in een heftige depressie voor een 3e x in mijn leven. Al die gedachten die met Je op de loop gaan. Weet niet hoe ik hier uit moet komen. En juist nu ben je alleen. Moet ik van alles zelf beslissen en ben juist nu volkomen roerloos. Probeer vol te houden door goed te eten met veel tegenzin en mijn huishouden en werk te blijven doen maar het gaat voor geen meter. Slaap 3 uur per nacht mbv oxazepam. Wat een hel en hoe lang hou ik dit vol. Ik hou me maar vast aan dat ik de vorige 2x er ook uit ben gekomen maar toen had ik wel meer vechtlust. Nu ben ik moe dat dit me weer gebeurt. Mijn psycholoog zegt dat mijn toestand logisch is en dat de scherpe randjes er straks vanaf zullen gaan. En ik twijfel en wantrouw natuurlijk. Wil hulp maar eigenlijk is dat er niet op korte termijn.
    Marco
    > 2 jaar geleden
    Marco 8 Laatste bericht: 13-07-2023
    • zo herkenbaar ik kan je alleen maar zeggen dat ik weet waar je door moet en dat het heel moeilijk is. respect voor waar jee doorheen gaat. zelf zie ik het elke dag licht worden waardoor werk moeilijk is. nogmaals respect en hou vol stap voor stap.

      sean
      > 2 jaar geleden
    • Dank Sean voor je woorden. Ik begrijp dat ja hier momenteel ook mee te dealen hebt. Ik heb besloten maandag antidepressiva te vragen aan mijn huisarts. Hopelijk gaat de mijn hoofd wat rustiger krijgen want ik geloof dat ik er zonder hulp niet uit ga komen.

      Marco
      > 2 jaar geleden
    • Dank Sean voor je woorden. Ik begrijp dat je hier momenteel ook mee te dealen hebt. Ik heb besloten maandag antidepressiva te vragen aan mijn huisarts. Hopelijk gaat de mijn hoofd wat rustiger krijgen want ik geloof dat ik er zonder hulp niet uit ga komen. Jij ook heel veel sterkte. Hopelijk zien we over een tijdje weer wat licht in deze duisternis.

      Marco
      > 2 jaar geleden
    • Voor mij ook herkenbaar. Mijn relatie van 13 jaar is sinds twee maanden ineens voorbij omdat mijn parter op iemand anders verliefd is. In het verleden ben ik al een paar keer in de steek gelaten, maar ik dacht dat deze man echt van me hield. Het kwam dan ook als een ijskoude douche. Ik weet wel dat ik sterk moet zijn, maar het lukt me niet voorlopig.
      Hoewel ik weet dat ik hem moet loslaten, lukt dat me helemaal niet en ik voel me alsof ik als een waardeloos voorwerp ben ingeruild voor een ander. Eten doe ik amper nog en slapen niet voor vier uur in de ochtend. Heb me nog nooit zo alleen en zo donker gevoeld.

      Kathleen
      10-07-2023
    • Kathleen, je woorden raken me… het zo alleen en donker voelen herken ik. Het is ongelofelijk zwaar. Ik ben nu bijna 3 maanden onderweg na mijn meest intense relatiebreuk ooit.

      Marco, hoe gaat het nu met je?

      Voor iedereen: wees lief voor jezelf, heb compassie. Je moet herstellen van deze shock. Probeer je te omringen met lieve mensen en zorg goed voor jezelf. Het wordt beter.

      Fleur
      10-07-2023
    • Kathleen, je woorden raken me… het zo alleen en donker voelen herken ik. Het is ongelofelijk zwaar. Ik ben nu bijna 3 maanden onderweg na mijn meest intense relatiebreuk ooit.

      Marco, hoe gaat het nu met je?

      Voor iedereen: wees lief voor jezelf, heb compassie. Je moet herstellen van deze shock. Probeer je te omringen met lieve mensen en zorg goed voor jezelf. Het wordt beter.

      Fleur
      10-07-2023
    • Dankjewel voor je reactie, Fleur. Het is fijn als er iemand is die je begrijpt. Mensen denken zo gemakkelijk dat je er na een paar weken wel overheen bent, terwijl je zelf het gevoel hebt steeds dieper in die zwarte put te vallen.

      Kathleen
      11-07-2023
    • Alle reacties weergeven...
    • Ja, een paar weken is niks bij zo’n grote pijn. Het is zo zwaar….
      Heb je mensen die je steunen Kathleen?

      Fleur
      13-07-2023
    • Reacties verbergen...

Forum Depressie - forum lotgenoten

Dit is een verhaal uit het forum Depressie.
Lees meer verhalen over Depressie

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Depressie