Onderstaand een stuk liedtekst van the eagles met de titel: take it easy:
Take It easy, take it easy
Don't let the sound of your own wheels drive you crazy
Lighten up while you still can
Don't even try to understand
Just find a place to make your stand and take it easy
zat deze net te beluisteren, en ik vind dat deze tekst wel mooi aansluit op wat we voelen, en dit is een soort motivatie om het voor jezelf even rustig aan te doen. Geef jezelf die kracht om door te gaan ga alles schrijven op papier wat er ook maar in je opkomt, wat het ook mag zijn, nare gedachtes, nare gevoelens blijf schrijven, totdat je je weer rustig voelt. Kijk naar jezelf, en zeg tegen jezelf dat je het waard bent, ga voor jezelf zorgen, want dat is het begin punt om uit deze soms bodemloze put te komen. Alles wat je gaat doen om jezelf beter te doen voelen zal altijd terugkomen voor jou. Desnoods ga hulp vinden die je zelf verdiend, en het is juist heel goed dat je therapie volgt. Ik doe het zelf ook, en ja ook ik zit wel eens te veel in mijn hoofd, en het is misschien raar voor jullie om het uit iemand te horen die net zoals jullie zich soms helemaal verdrietig voelt in een spiraal, maar ik sta open voor verandering, en ik ben goee genoeg,en ik ben blij met wie ik ben. Dit is iets wat ik recent begon te doen op aanraden van de psycholoog ben ik alles op gaan schrijven ook de goede dingen. Het is meer een dagboek geworden voor mijzelf, en ja soms schrijf ook onzin, maar die onzin zit in mij en wilt eruit, en ik kan best ook begrijpen dat alles wat nu in jullie zit eruit wilt, en natuurlijk je bent vrij in wat je doet, maar mijn ervaring is dat het helpt, en in het begin voelde het raar, maar op den duur zal het opluchten, die nare gevoelens die zullen verdwijnen, en die nare gedachtes laat ze er zijn bestudeer die gedachtes, waarom komen deze gedachtes bij je op? Hoe voel je je hierdoor? En wat is je gedrag daarbij? Als je je hiervan bewust van bent kan je het omzetten naar positief, dus in plaats van ik ben niet goed genoeg waardoor ik mij verdrietig voel of somber en mijn gedrag daarbij is ik blijf de hele dag in bed of ik zit op de bank en blijf in mijn hoofd, kan je het omdraaien naar het is niet waar wat mijn gedachte mij vertellen, want uit eindelijk ben jij diegene die hierover aan het nadenken is, en het somber voelen of verdrietig komt doordat je die automatische gedachtes hebt waardoor je gedrag hetzelfde blijft, en ja het is rete moeilijk hoor ik begrijp je hier heel goed en echt maar al te goed, maar ik kan het, omdat ik er in geloof dat het mij zal lukken, en ik geef jou ook die kracht die jij zo verdiend. Je hebt zoveel kracht in je waar je niet bewust van bent, en alleen jij kan die kracht tervoorschijn halen. Wees niet bang voor jezelf, maar hou van jezelf geef jezelf compassie terug die altijd in je blijft zitten.
Ik wens je geen fijne feestdagen, omdat waarschijnlijk wat je nu voelt het op een verwrongen bij je binnen zal komen, maar ik wens je veel goeds toe, dat je uiteinelijk weer mag gaan schijnen en helen, en uiteindelijk dat je in de toekomst weer durft toe te laten, en je eigen grenzen weer kan beschermen
Take It easy, take it easy
Don't let the sound of your own wheels drive you crazy
Lighten up while you still can
Don't even try to understand
Just find a place to make your stand and take it easy
zat deze net te beluisteren, en ik vind dat deze tekst wel mooi aansluit op wat we voelen, en dit is een soort motivatie om het voor jezelf even rustig aan te doen. Geef jezelf die kracht om door te gaan ga alles schrijven op papier wat er ook maar in je opkomt, wat het ook mag zijn, nare gedachtes, nare gevoelens blijf schrijven, totdat je je weer rustig voelt. Kijk naar jezelf, en zeg tegen jezelf dat je het waard bent, ga voor jezelf zorgen, want dat is het begin punt om uit deze soms bodemloze put te komen. Alles wat je gaat doen om jezelf beter te doen voelen zal altijd terugkomen voor jou. Desnoods ga hulp vinden die je zelf verdiend, en het is juist heel goed dat je therapie volgt. Ik doe het zelf ook, en ja ook ik zit wel eens te veel in mijn hoofd, en het is misschien raar voor jullie om het uit iemand te horen die net zoals jullie zich soms helemaal verdrietig voelt in een spiraal, maar ik sta open voor verandering, en ik ben goee genoeg,en ik ben blij met wie ik ben. Dit is iets wat ik recent begon te doen op aanraden van de psycholoog ben ik alles op gaan schrijven ook de goede dingen. Het is meer een dagboek geworden voor mijzelf, en ja soms schrijf ook onzin, maar die onzin zit in mij en wilt eruit, en ik kan best ook begrijpen dat alles wat nu in jullie zit eruit wilt, en natuurlijk je bent vrij in wat je doet, maar mijn ervaring is dat het helpt, en in het begin voelde het raar, maar op den duur zal het opluchten, die nare gevoelens die zullen verdwijnen, en die nare gedachtes laat ze er zijn bestudeer die gedachtes, waarom komen deze gedachtes bij je op? Hoe voel je je hierdoor? En wat is je gedrag daarbij? Als je je hiervan bewust van bent kan je het omzetten naar positief, dus in plaats van ik ben niet goed genoeg waardoor ik mij verdrietig voel of somber en mijn gedrag daarbij is ik blijf de hele dag in bed of ik zit op de bank en blijf in mijn hoofd, kan je het omdraaien naar het is niet waar wat mijn gedachte mij vertellen, want uit eindelijk ben jij diegene die hierover aan het nadenken is, en het somber voelen of verdrietig komt doordat je die automatische gedachtes hebt waardoor je gedrag hetzelfde blijft, en ja het is rete moeilijk hoor ik begrijp je hier heel goed en echt maar al te goed, maar ik kan het, omdat ik er in geloof dat het mij zal lukken, en ik geef jou ook die kracht die jij zo verdiend. Je hebt zoveel kracht in je waar je niet bewust van bent, en alleen jij kan die kracht tervoorschijn halen. Wees niet bang voor jezelf, maar hou van jezelf geef jezelf compassie terug die altijd in je blijft zitten.
Ik wens je geen fijne feestdagen, omdat waarschijnlijk wat je nu voelt het op een verwrongen bij je binnen zal komen, maar ik wens je veel goeds toe, dat je uiteinelijk weer mag gaan schijnen en helen, en uiteindelijk dat je in de toekomst weer durft toe te laten, en je eigen grenzen weer kan beschermen
Anoniem
24-12-2023
