Kan helemaal niets meer

Hi Dennis, ik heb ook al weken last van rechts onder mijn rib, denk ook aan lever, maar er was niks te zien op de scan. Heb jij ook last van je maag/darmen?

S.

Ik loop thuis sinds augustus en nog steeds doodmoe. Paar uurtjes wakker waarin ik nauwelijks iets doe en alweer moe. Ga noog steeds rond 1200 uur naar bed en slaap dan tot 1500 uur. Om 2000 uur weer door mijn kleine beetje energie heen en maar weer naar bed. Ik word er do verdrietig van en soms ook bang sat er iets anders aan de hand is ..maar bloedonderzoek was gelukkig goed. Hopeloos dit.,..

Beetje last van m’n darmen maar niet heel erg

Beetje last van m’n darmen maar niet heel erg

Hallo Dennis,

Als je heel erg burnout bent heb je forse lichamelijke klachten. je bent neurologisch en hormonaal ontregeld! Ik ben nu 15 maanden bezig (ben heel veel jaren doorgelopen met klachten)en het gaat nu beter met slapen, bijna van de slaapmedicatie af. Ook meer energie. Belangrijkste is structuur in je dag en je energie doseren. Dit hele proces kost heel veel tijd! Kan (helaas) jaren duren. Belangrijk is niet in de paniek te schieten, beweeg mee met je goede en slechte dagen en probeer positief te blijven. Je mindset is het belangrijkste "gereedschap" dat je nu hebt.
Sterkte

Ik ben nu 5 maanden thuis en nog steeds doodmoe. Slaap veel en heb zo weinig energie. Veel last van allerlei kwalen, spier- en zenuwpijn vooral in het borstgebied door de hyperventilatie Ik word hier vooral ook heel verdrietig van en denk vaak het komt nooit meer goed. Ook ik heb jaren doorgebaggerd ondanks veel signalen. Heeft iemand nog een gouden tip om het vol te houden....

De frustratie en de paniek of het ooit nog wel goedkomt herken ik heel erg. Het is echt wel een heftige periode. Nooit verwacht dat je lichaam zo kan reageren op stress. In mijn geval heb ik de volgende klachten: hartkloppingen, 3x paniekaanval gehad, oorsuizen, pijn bij ribben en borstkas, keelklachten, zoals benauwd, drukkend gevoel, verstikkend en ga zo maar door. Het is echt vreselijk! Ik snap jullie heel goed en dit ga je ook pas snappen als je het zelf meemaakt. We mogen erin blijven geloven dat dit echt goed gaat komen, maar veel tijd nodig heeft. Wat ik tot nu toe heb gedaan (overigens nog geen medicatie): osteopaat, kinesiologie, orthomoleculair therapeut, hypnotherapie. Helaas heb ik nog steeds klachten, maar ik ben er wel achtergekomen dat trauma en opgekropte emoties je ook tegen kunnen houden. Dat leren loslaten door therapie kan helpen. Ik zit nu zelf te denken aan hapnotherapie, emdr-therapie en/of pyscholoog (cognitieve gedragstherapie). Ik probeer ook maar alles aan te grijpen! Deze week ga ik ook voor een uitgebreid bloedonderzoek, maar verwacht na meermaals onderzoek bij de huisarts dat het goed gaat zijn en de zoektocht weer verder gaat. Tot slot, doe ik aan yoga, Yinyoga, ChiYoga, ontspanninsgyoga en meditatie. Weet soms ook niet wat ik nog meer kan doen.

De frustratie en de paniek of het ooit nog wel goedkomt herken ik heel erg. Het is echt wel een heftige periode. Nooit verwacht dat je lichaam zo kan reageren op stress. In mijn geval heb ik de volgende klachten: hartkloppingen, 3x paniekaanval gehad, oorsuizen, pijn bij ribben en borstkas, keelklachten, zoals benauwd, drukkend gevoel, verstikkend en ga zo maar door. Het is echt vreselijk! Ik snap jullie heel goed en dit ga je ook pas snappen als je het zelf meemaakt. We mogen erin blijven geloven dat dit echt goed gaat komen, maar veel tijd nodig heeft. Wat ik tot nu toe heb gedaan (overigens nog geen medicatie): osteopaat, kinesiologie, orthomoleculair therapeut, hypnotherapie. Helaas heb ik nog steeds klachten, maar ik ben er wel achtergekomen dat trauma en opgekropte emoties je ook tegen kunnen houden. Dat leren loslaten door therapie kan helpen. Ik zit nu zelf te denken aan hapnotherapie, emdr-therapie en/of pyscholoog (cognitieve gedragstherapie). Ik probeer ook maar alles aan te grijpen! Deze week ga ik ook voor een uitgebreid bloedonderzoek, maar verwacht na meermaals onderzoek bij de huisarts dat het goed gaat zijn en de zoektocht weer verder gaat. Tot slot, doe ik aan yoga, Yinyoga, ChiYoga, ontspanninsgyoga en meditatie. Weet soms ook niet wat ik nog meer kan doen.

Hoi Dennis, ik herken het allemaal, ik ben flink hypochonder geworden. De piep herken ik ook. Het was bij mij een sirene zo luid, maanden lang. Nu ben ik bijna 2,5 jaar verder en is er heel zacht nog een ruis over, er zijn veel momenten dat ik het niet eens meer hoor. Komt echt goed. Veel ontspanning oefeningen doen, gezond eten en vertrouwen dat het goed komt. En goed is nu, je lichaam keert zich niet tegen je maar wil je wat duidelijk maken. De boel is ontregelt en dat heeft een lang herstel nodig . Succes!