Duizelig en onrust

Het is allemaal herkenbaar hier ook slecht slapen
Die onzekerheid is het ergst
Heb me ook zo vaak afgevraagd wat mankeert ik toch

Dag Yve,

Ik herken al je klachten; ook de rode wangen krijgen. Ik had dit vaak aan het einde van de middag/begin van de avond. En elke keer pakte ik de thermometer om te kijken of ik geen koortsaanval had. Nu een paar maanden verder wordt dit minder.

Als je een burnout hebt werken je bepaalde delen van je hersenen minder goed omdat ze krimpen; hierdoor wordt je vergeetachtig, krijg je brainfog, slaap je slecht, en al die andere ellende.
Echter je emotionele deel van je hersenen wordt juist groter; hierdoor wordt je emotioneler, instabieler, depressiever, onrustig etc.
Je hoofd is compleet uit balans en dit heeft tijd nodig om te herstellen.

Probeer te accepteren dat je dit is overkomen, maar tegelijk uit te sluiten dat het niks anders is. Ik kon ook pas na een paar onderzoeken bij de huisarts (waar natuurlijk weer helemaal niks uit kwam) accepteren dat ik in een burnout zit en dat alleen rust me kan redden. Geen werk, geen sociale contacten, zo min mogelijk prikkels.

Sterkte ermee!

Hi Yve,

Hier hetzelfde hoor. Geen stempel van de huisarts maar talloze klachten. Ook de rode wangen en zelfs soms in mijn nek! Weer bij de huisarts geweest van de week en geen stempel erop. Wel psychosomatische fysio en mijn bloeddruk was een beetje wel te hoog. Hier krijg ik nog een half uurs meting voor. Het is niet tof.. je wordt er ook angstig van en daardoor kom je in een soort van cirkel. Want wat is er aan de hand dan?! Ik heb inmiddels besloten dat ik met of zonder "stempel" mezelf in een traject zet want we moeten hier vanaf.

Sterkte!

Dank jullie wel voor de (lieve) reacties. Ze zeggen wel eens 'gedeelde smart is halve smart', in dit geval is dat echt zo. Ik voel me oprecht gesteund door de bevestigende en herkenbare gedeelde ervaringen van iedereen. Dus nogmaals 'bedankt'! ♡♡♡