Herstel langzaam door zorg voor mijn dochter

Goedemorgen,

Ik zit sinds maart vorig jaar in een burnout. Het krijgen van een kindje plus ernstige ziekte van mijn vader maakten dat ik echt niet meer kon. Nu merk ik dat mijn herstel veel langzamer gaat door de zorg voor mijn dochter van bijna 2. Iemand die dit herkent en eventueel ervaringen wil uitwisselen? Of tips?

Mvg,

Geraldine