Burnout en alcohol gestopt ellende

Dat kan ik geloven alcohol, blijven lopen, drugs, kopen kunnen allemaal verdovende kortstondige blij makers zijn. In deze maatschappij doen we alles op geen pijn te voelen. Terwijl dit een belangrijke conversatie is tussen lichaam en geest. En door die middelen kunnen we heel lang doorgaan met het misbruiken van onze geest en lichaam zelfs zonder die dingen want tegenwoordig is hardlopen in deze maatschappij normaal. Dus tegen de tijd dat lichaam en geest mankementen gaan vertonen, ben je al veel te lang door gegaan met het misbruik. Dus als je stopt met alcohol, hoor je eigenlijk de pijn en verdriet van je eigen geest en lichaam (depressief) maar je hebt zoveel cortisol (stresshormoon) aangemaakt dat duurt even. Dus even je lichaam en geest rust geven. Maar koste mij een half jaar en bijna totale shut down maar nu schilder ik poppetjes en dat vind ik niet raar, totaal nutteloos maar leuk. Mijn geest en lichaam werken weer mee, ben er nog niet maar ik heb geen medicatie nodig, geen psychiator, maar een goeie balance tussen werk en prive. Maar voorlopig wacht ik nog want ik wil maar als ik denk aan het tempo wordt ik letterlijk misselijk en angstig, dus ga ik lekker poppetjes schilderen en iets anders van werk zoeken en probeer te luisteren naar mijn beste raadgevers lichaam en geest. Ik huilde nooit nu, pas op, ik zorg dat niemand het ziet, en dan huil ik en daarna voel ik me ook verdooft maar goed en zonder verdovende dingen. Ik zou zeker geen bier even drinken en de depressie even uitzitten, het gaat over geloof me en pak een stomme hobby en probeer maar eens niks te doen, niet gemakkelijk hoor. Het beste Pam