Cortisol spiegel door de dag heen

Hi Eddy, ja nog steeds dagelijkse kost bij mij (na 6 maanden), sommige ochtenden zelfs nog misselijk/geen eetlust.
In de middag trekt dit weg en na het avondeten lijkt er niet meer zoveel aan de hand: ik voel me dan weer ontspannen en vrolijk, niet zoveel aan de hand.

Maar in de ochtend bij het ontwaken begint het hele circus weer opnieuw. Ik doe nu overdag somatische oefeningen om het zenuwstelsel te reguleren, dit begint te werken. Kijk maar eens op Youtube ;)

Is dit meetbaar thuis?

Heel herkenbaar.
Ik stond elke ochtend op met maagklachten, moeheid en tegen s avonds na mijn avondeten leek ik weer terug mijn oude zelf alsof er nagenoeg niets aan de hand was.
Ik merkte wel dat het steeds vlugger beter met me ging, dat het opeens al kort na de middag beter ging tot ik nu al een week zelfs opsta met relatief weinig last...ik ben voorzichtig optimistisch hierdoor want ik weet uit de voorbije tijd dat het op en af gaat, dat terugval erbij hoort.
Het is vooral ondergaan en dat is het moeilijke eraan...vertrouwen hebben dat je lichaam zich zelf zal herstellen en dat dit vooral veel tijd vergt.

Veel hoop en geduld gewenst,
Groetjes,

Herkenbaar, smorgens al wakker worden met zon nerveus onaangenaam gevoel ik heb dit al heel lang.

Jazeker, heel herkenbaar ! Zit nu weer met een gejaagd gevoel terwijl ik dit schrijf. Slaapkwaliteit gaat er ook ernstig op achteruit. Maar het zal goedkomen.

Ik word 's-morgens altijd wakker met veel slijm in mijn keel, misselijkheid en een branderige tong. Herkennen jullie dat en heeft het misschien ook te maken met een te hoog cortisol ?