Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
  • Denk dat me partner een burn out heeft

    Beste mensen hierzo

    Ik ben hier terecht gekomen omdat ik dingen wil begrijpen. Het gaat niet om mijzelf maar om mijn partner zoals jullie kunnen lezen. En ik hoop door jullie verhalen te lezen ik meer begrip en inzicht daarin krijg.
    Vond het dan ook tijd zelf mijn verhaal op te schrijven.

    Vorig jaar hebben wij onze trouwe viervoeter moeten laten inslapen. Dit was het beste maatje van mijn man. Mijn man is van nature geen prater en huilt ook niet gauw. Maar toch zag ik hem hierbij huilen. Ik heb hem in 24 jaar tijd maar 2 keer zien huilen waarvan dit er 1 was.
    Daarna kreeg hij een hogere functie binnen het bedrijf waarvan best wel wat energie van hem geeist wordt. Mede doordat voor hem nog geen vervanger is en hij dus dubbel werk doet.
    In het begin leek dat wel te gaan. Maar heb nu steeds meer het idee dat hij zijn verdriet wat hij geen plek heeft gegeven en combinatie werkdruk ervoor gezorgd heeft hoe hij de laatste 4 mnd is.
    De dingen die ik ervaar zijn dat hij nergens meer zin in heeft, twijfelt aan onze relatie, geen gevoel meer hebben en empathie kunnen opbrengen voor hoe ik me voel, hij slaapt slecht, stort zich volop in zijn werk thuis ( bijv door te gaan tot 23:00 en daarna nog eens gamen tot 02:00 om daarna om 06:00 weer op te staan) zijn ritme is ver te zoeken. Ook eet hij heel slecht. Probeer eten te maken maar door mijn eigen wisseldiensten lukt dat niet altijd. En dan eet hij voornamelijk junk food of heel veel suikers. En red bull is tegenwoordig ook iets wat hij veel drinkt.
    Er zijn nog wel dingen maar wordt te langdradig.
    Wat juist zo moeilijk is ik kan geen gesprek met hem beginnen hierover. Het is überhaupt moeilijk met hem te praten. Wil vaak niet is moe of geïrriteerd. Maar zie wel dat het niet goedgaat. Hoe kan ik hem helpen ???? Ik weet het gewoon niet meer. Ben hopeloos en ben bang dat me relatie straks over is. En dat na 24 jaar * sniksnik*
    Sorry mensen ik hoop dat jullie het niet vervelend vinden dat het zo’n lang verhaal is geworden en ik zou jullie hulp dan ook meer dan waarderen.

    Groetjes een anoniempje
    Anoniempje
    03-05-2024
    Anoniempje 2 Laatste bericht: 03-05-2024
    • Wat vervelend voor je, dat is een moeilijke situatie. Het klinkt alsof hij overspannen is, en inderdaad zo druk mogelijk bezig gaat om maar niet nare gevoelens te voelen. Als je partner niet wilt praten, dan voel jij je niet gehoord en is er geen verbinding. Ik denk dat je het beste een moment kan zoeken wanneer hij het minst geprikkeld is, bijvoorbeeld niet meteen na werk. Of geef van tevoren aan dat je een gesprek wilt, en vraag wanneer dat hem het beste uitkomt. Benoem dan al je zorgen en vraag bijvoorbeeld hoe je er voor hem kunt zijn. Om niet in een burnout te komen is het bv goed dat hij zijn grenzen aangeeft op werk zodat hij niet een dubbele baan heeft, en genoeg rust inplannen. Vergeet jezelf ook niet. Vraag ook of hij er voor jou kan zijn (en hoe) als je dat mist. En vraag zelf ook steun bij je omgeving. Hopelijk kan je tot hem doordringen dat het zo niet goed gaat. Groetjes

      Anoniem
      03-05-2024
    • Alle reacties weergeven...
    • Dank je wel voor je reactie. Ik vind het zo moeilijk nu op dit moment. Ik weet niet wat ik kan doen hoe ik hem kan helpen maar zie hem kapot gaan. En dat doet me heel veel pijn. Plus dat de relatie er nu ook onder komt te lijden. Ben ik bang alles kwijt te raken. Het is zo moeilijk hem duidelijk te maken dat hij is veranderd wat ik zie. Ik heb het idee sat hij op werk namelijk een groot masker opzet om niks te laten zien. Hij is ook een persoon die heel perfectionistisch is en prestatie gericht. En denk dat als hij nu aangeeft dat hij het niet aankan hij ziet als falen.
      Het niet willen toegeven dat er wat ia vind ik nog wel het ergste. Hij vind zichzelf volkomen normaal terwijl ik zie dat hij 180 graden anders is. Het doet me zo’n pijn en verdriet.

      Groetjes anoniempje

      Anoniempje
      03-05-2024
    • Reacties verbergen...

Forum Burnout - forum lotgenoten

Dit is een verhaal uit het forum Burnout.
Lees meer verhalen over Burnout

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Burnout

Op zoek naar tips?
Tips bij burnout