Moe

Ps. Mijn therapeut gaf aan dat het kan doordat ik nu eindelijk aan het ontspannen ben.

Geef er aan toe. De vermoeidheid is juist goed zoals hierboven al benoemd is..

Lijkt wel of ik 'm.n eigen verhaal lees. Hier ook nog erg moe al voel ik wel dat ik wat meer kan.
Ik probeer wel genoeg te blijven rusten overdag zodat ik niet weer te ver door ga.

Zo herkenbaar. Die enorme vermoeidheid, uitputting. Ik put kracht uit de opmerking dat dat komt omdat mijn lichaam eindelijk ontspant. Mentaal word ik er erg onrustig van. Mijn hoofd wil nog niet begrijpen dat mijn lichaam iets anders wil, zo lijkt het.


Klote dag vandaag, bleeeeeehhhhh.... !!

Vermoeidheid kan vanuit twee plekken komen: Vermoeidheid omdat je spanning er eindelijk af gaat, vermoeidheid als mindbody symptoom om je emoties niet te voelen. Ga naar binnen, ga ademen door je lichaam, voel welke emoties er zitten, wat is er getriggered? Je onwaardigheid? Google een innerlijke kind meditatie en probeer die toe te passen.