Terug naar fulltime werken lijkt zó zwaar

Ja, ik kan het je aanraden. Als het financieel mogelijk is!

Ben jij minder gaan werken P.? Ook een dagje minder of nog meer?

Ik voel hetzelfde. Ik moet volgende week voor het eerst 27 a 30 uur werken vanuit weken van 18 uur. Ik ben er helemaal van geschrokken want 18 haal ik nog maar net.
Baal zo dat arbo mijn hele situatie niet goed in schat. Ik ben bezig met ander werk zoeken en ik kijk zelf hoeveel uur ik aan kan dan. Succes maar als het financieel kan zou ik minder gaan werken.

Hi N., die overstap is veels te groot, bijna een verdubbeling qua uren. Heel onhandig, zo word jij nog onzekerder wat zeker niet ten goede komt van je herstel. Stom ook, dat die arboartsen zo doordouwen.

Succes in ieder geval, ik denk zsm aangeven als je voelt dat het de verkeerde kant op gaat. Herstellen van een terugval kost ook weer tijd en energie…

Ik zou heel graag van 40 uur naar 32 uur gaan (permanent), maar ben alleen en heb al mijn inkomen hard nodig. Of het alleen haalbaar is, echt geen idee meer. Ik voel ze nog steeds zó anders dan voor de burnout ondanks dat de heftige symptomen wel zijn verdwenen. Of heeft deze aandoening gewoon een hele lange nasleep?

Ik denk dat aan het moment dat de burnout zich openbaart, er jaren (en jaren) aan vooraf is gegaan.
Volgens mij is het niet vreemd (en dan hoor ik ook wel van de "specialisten") dat het dan ook lang kan duren voordat je er volledig vanaf bent
Het goede nieuws is, het kan gewoon wel!

Verder denk ik dat je (moet leren) anders met situaties moet omgaan. En dat is jiet makkelijk wanneer je gedrag en coping al jaren en jaren zo is. Het goede nieuws is, het kan gewoon wel!! 😊

Ik moet gaan opbouwen naar 32 uur in de komende maanden. Nu werk ik er nog maar 9. Vind dat ook best zwaar en zie er tegenop. Want nu hen ik er al zo lang uit (bijna een jaar!) Maar ik moet wel want anders moet ik een arbeidsdeskundige onderzoek en ander werk wil ik niet gaan doen. Wil gewoon weer mijn eigen werk doen want dat doe ik uiteindelijk wel graag. Denk alleen niet dat je die 40 uuur (of 32, als dat haalbaar is voor jou) moet vergelijken met hoe je je werk eerst deed. Want beter gemeld zijn voor de wet betekent nog niet hersteld! Mijn bedrijfsarts zei, dat ik egocentrisch (dit is niet egoïstisch!!) moet zijn en mijn grenzen heel goed moet bewaken. Herstellen kan nog veel langer duren en dat betekent ook aanpassingen doen in je werk.

Arbeidsdeskundig onderzoek stelt niet heel veel voor en heeft weinig invloed op wel of niet je eigen baan behouden is mijn ervaring. Spoor 2 moet wel opgestart worden na een jaar maar spoor 1 (terugkeren in eigen functie) kan daarnaast gewoon bestaan. Ik zou idd vooral je grenzen blijven aangeven en niet (meer) gaan werken omdat dit van je verwacht wordt. Werkt alleen maar tegen je herstel als je gaat forceren. Hier zelf nu ook 1 jaar onderweg en ga echt pas opbouwen als ik de dagen redelijk normaal doorkom. Ik merk nog steeds een stijgende lijn dus ik ben er van overtuigd dat dat zich verder doorzet. Opbouw kan ook extra lang duren als je te vroeg begint met werken heb ik vernomen

Opbouwen kost tijd.. en heel veel energie en moeite maar probeer het echt stap voor stap te zien. Enige mogelijkheid om het te overzien, ik vond opbouwen echt een hel, inderdaad ook de druk van tweede spoor in mijn nek. Verplicht naar een loopbaanbegeleiding ed pff. Daarna wel echt half jaar nog flink van slag geweest na een werkdag. Ik ben ook 1 dag minder gaan werken daarna dus eerst wel mijn eigen uren opgebouwd. Werkte al parttime.

Vertrouw op het proces en je eigen kunnen, lat niet te hoog