Evenwichtsklachten door burnout,?

Hallo D!

Ik herken wel in wat je zegt. Ben zelf ook sneller duizelig of misselijk. Heb in principe ook wagenziekte in bussen, maar merk dat ik het nu ook in auto’s heb.
Ik denk zelf wek eens dat het te maken heeft met overprikkeling. Zo’n decatlon is best wel een massale winkel met veel ruimte en licht en geluid.

Herkenbaar. Ik voel me ook vaker licht in mijn hoofd en ga dan even zitten en rustig ontspannen

Hoi D
Ik zit nu ruim een jaar in de burn-out en jouw klachten zijn heel herkenbaar. Hier heb ik ook heel veel last gehad. Dit was voor mij een periode dat ik veel thuis was en alleen als noodzakelijk was ergens naartoe ging.
Maar dit is bij mij naar enkele maanden langzaam beter geworden.
Maar ik moet nog wel niet te veel willen op een dag anders krijg ik dezelfde klachten weer terug.
Sterkte met deze fase van je burn-out.

Groet Aswin

Hi D,

Hier hetzelfde. Inmiddels al de 3e evenwichtstoornis sinds BO (eind mei). Super vervelend inderdaad. Soms zo erg dat ik amper kan wandelen. Ik heb nu wel de huisarts een berichtje gestuurd omdat het bij mij redelijk heftige vormen aanneemt. Na de epley manouvre heb ik soms nog 1,5 week last van duizelingen. Hopelijk snel verbeteringen!

Groetjes,
Eva

Herkenbaar ! Die evenwichtsstoornissen en duizelig kunnen mij ook erg beangstigen en ik heb t ook meestal in drukke ruimtes zoals winkels , restaurants ,… hoort dus ook bij BO !

Rustig aan doen en het is gewoon een teken van overprikkeling dus probeer nog wat gas terug te nemen . Mss wat mediteren of yoga .

Anouk

Bedankt voor de reacties.
Stelt me wel gerust, in de zin van dat ik niet de enige ben.
Heb aangegeven op het werk dat het nog niet gaat, en krijg waarschijnlijk hulp van een psycholoog erbij.. ben benieuwd of dit resultaat gaat geven. Loop al bij de praktijkondersteuner en de fysio, doe ontspanningsoefeningen, maar goed heb nu ook bijna dagelijks de kinderen ( 4&1) in huis, en merk dat me dat ook de nodige prikkels geeft.

D

Hi D,

Inmiddels heb ik mijn huisarts gesproken en hij denkt dat duizeligheid bij mij komt doordat ik verkeerd ademhaal. Misschien ook nog iets om naar te kijken. Dit kan je testen door jouw bolt score te bepalen (video op youtube). Wellicht dat een ademhalingscoach dan kan helpen. :) ik ga het zelf ook proberen.

Groetjes,
Eva

Hallo Eva,

Ja dat zou heel goed kunnen. Bij mij is dat ook vaker verteld, en ben ook bezig met mijn ademhaling onder controle te krijgen, maar lukt niet altijd.

Goed van je dat je een ademhalings coach wilt proberen, hopelijk helpt dit😊.
Ik zal nog eens kijken naar mijn 'bolt' score, middels dat YouTube filmpje.

Mijn fysio heeft me wel de app breathe laten downloaden, om zo te kunnen oefenen met me ademhaling.

Byv 4sec in, 4sec uit.

Groetjes,
Denise