Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
  • Spierspanning en intens moe

    Zijn er meer mensen die overal pijn en stijfheid hebben in de spieren? Ik moet eerst 2 uur bijkomen van het slapen, alles zit vast. Mijn borstspieren en rug/nek voornamelijk. Ook mijn kaken voelen stram.
    Ik heb ook spiertrillingen, voornamelijk in benen en ribben momenteel. Ook trilt de spier in mijn hand continu.
    Ik krijg binnenkort een mri van mijn hoofd en nek.

    Ik slaap ook in met angstgevoelens, omdat mijn lichaam zo intens moe is en rare dove sensaties in benen voeten e d.
    Ik heb dit al zoveel jaren, maar nu echt op een hoogtepunt. Dat ik echt heel verdrietig ervan ben. Hoe kom ik hier vanaf. Ik deed altijd yoga lessen, maar momenteel verzuur ik al al bij de eerste oefening.

    Tips zijn welkom! Ervaringsverhalen ook.

    Sterkte allen!
    P.
    27-08-2024
    P. 1 Laatste bericht: 27-08-2024
    • Alle reacties weergeven...
    • Ja heel herkenbaar, daar begint het meestal mee.
      Slecht slapen, nek en schouders die vast zitten enz.
      Mijn schouders en nek staan continu gespannen, spierpijn, trillende spieren af en toe in de armen.
      Snel moe en onrust in je lijf, elke dag wel ergens anders een pijntje of raar gevoel waardoor je ook weer angstig / onrustig van wordt.
      Meestal als je iets anders gaat doen bijv. wandelen of fietsen verdwijnt de pijn omdat je dan afgeleid wordt.
      Het ergste wordt het als je stil op de bank gaat zitten want dan ga je piekeren.

      M
      27-08-2024
    • Reacties verbergen...

Forum Burnout - forum lotgenoten

Dit is een verhaal uit het forum Burnout.
Lees meer verhalen over Burnout

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Burnout

Op zoek naar tips?
Tips bij burnout