Restklachten?

Lijkt erop dat je lijf toch nog niet helemaal hersteld is. Dat je hartslag zo snel omhoog schiet komt omdat je autonoom zenuwstelsel overprikkeld is, het is heel snel geactiveerd zeg maar. Heeft heel veel tijd nodig voordat dit weer normaliseert. En 6 mnd in een burnout is relatief kort. Maar ik weet natuurlijk niet hoe lang je aanloopperiode naar die burnout is geweest. (Hoe langer de aanloopperiode, hoe langer het herstel). Als je nog steeds fysieke klachten hebt en snel vermoeid bent bij inspanning zit je dus nog in je herstelproces. Geef het tijd...met een gemiddelde burnout ben je al snel een jaar bezig. Dus vooral niet te snel willen gaan.
C.

Oprecht bedankt voor je mega helpende reactie!
Liefs

Hey!

Afgezien dst ik jij weer aan het werk bent en ik niet. Ervaar ik dezelfde dingen.

Mijn hartslag kan op sommige momenten vooral met het warme weer en inspanning ook hoog blijven voor een tijdje. Maar het zakt altijd weer naar normaal. Soms erg lastig en angstaanjagend aangezien ik ook hypochonder ben maar ik leer er mee te leven. Inderdaad de negatieve gedachtes aan de zijkant schuiven.

Maar ik begrijp heel goed de frustratie. Meerdere onderdoeken heb ik al gehad.. maar nee dat is allemaal gezond. Ik heb daarbij ook bij opbouw van spanning of orikkels. Maar daar tegen over juist ook in ontspanning last van overslagen en schrokken vanuit het middenrif.

Het zal nog even duren, extra rust nemen en er tegen aan.

Groetjes