Klachten bij Fysieke inspanning

Hoi Frank,
Je benoemt mentale klachten tijdens t sporten maar vervolgens som je een reeks FYSIEKE klachten op (?). Ik denk dat je bedoelt klachten mbt je hoofd. Ik zit nu bijna 2 jr in bo maar houd het nog steeds bij wandelen, fietsen, yoga en pilates. Ik weet niet waar jij zit in je herstel (ik nog niet eens op de helft), maar elke keer als je zwaar gaat trainen/ veel van je lijf vraagt spreek je weer veel van je reserves aan. Ik merk ook soms dat zelfs bij pilates (laag intensief) mijn spierspanning omhoog gaat en ik hoofdpijn krijg. Dan weet ik dat ik op dat moment eigenlijk teveel van mijn lijf vraag. Zeker als je duizelingen krijgt/last van je hart geeft je lijf aan dat het teveel is. Dan heb je na het sporten dus (te) veel hersteltijd nodig terwijl je juist zuinig moet zijn op je
energie. Je moet t eigenlijk zo zien: alles wat " te" is, is niet goed voor je.
C.