Zo vaak ziekjes

Hoi Ax,

Ik herken dit heel goed, zeker het eerste jaar werd ik constant ziek. Helpt niet mee dat mijn vriendin op een redelijk drukke plek werkt en ook telkens virussen met zich meebracht (en daar zelf nauwelijks ziek van werd). Onder hoge stress werkt je immuunsysteem nou eenmaal wat minder goed, maar lastig is het wel.

Ik heb er erg mee geworsteld om dit uit te leggen aan mijn familie en vrienden. Merkte toch dat veel mensen snel geneigd zijn te denken dat je een excuus verzint om onder een afspraak uit te komen. Nu ik minder last heb van griep etc. vind ik het ook weer een stuk makkelijker om verplichtingen aan te gaan. En ook nu moet ik dingen nog weleens afzeggen, maar dankzij de burn-out doe ik dat tegenwoordig met een stuk minder tegenzin dan daarvoor. Het is gewoon even wat het is, en als mensen dat niet begrijpen ligt dat uiteindelijk vooral bij henzelf!

Dankjewel voor je reactie! Ik denk zelf dat ik alle virussen ook mee pak omdat ik in het afgelopen jaar twee nichtjes heb gekregen die beide naar de opvang gaan, en die ik heel vaak bezoek omdat ze de lichtpuntjes in het duister zijn momenteel.

Ik merk vooral dat er bij mij een angst voor onbegrip is, dat ik zelf het gevoel heb dat ik constant excuusjes aan het verzinnen ben, zeker m.b.t. werk. Zeker omdat ik dus telkens niet écht ziek op bed lig, soms ga ik wel gewoon even naar de supermarkt of zo, dus dan voelt het al helemaal stom om me ziek te melden.

Ik hoop ook echt dat het beter gaat zijn. Ik probeer mijn weerstand ook wel te verbeteren door gezond te eten, maar bijvoorbeeld voldoende bewegen vind ik heel moeilijk. Ik ben ook nog geblesseerd geraakt aan het begin van mijn burnout (daarom raden ze dus af om intensief te sporten) en die blessure speelt nog steeds op, waardoor ik de sport die ik leuk vind niet kan doen. En wandelen, fietsen of hardlopen vind ik niet zoveel aan, zelfs al weet ik dat het goed voor me is, dus daar kan ik me maar moeizaam toe zetten. Waardoor ik me ook niet goed in mijn lijf voel, en dat helpt natuurlijk ook niet mee voor mijn weerstand.

Zo moeilijk, allemaal, en zo langdurig :(