Pijn in onderbenen en knieholtes

Jazeker kan dit een symptoom zijn van stress/spanning/burnout. Het gekke is dat de meeste mensen denken dat de klachten er alleen zouden moeten zijn als je volop in de burnout of stress zit. Maar juist in de ontspanningsfase erna kunnen klachten zich uiten. Problemen met de spieren is een veelvoorkomend verschijnsel. Zelf heb ik veel last van spiertrekkingen/spasmes en speldenprikken. Ook vaak gespannen spieren, dat zullen velen wel herkennen. Herstel gaat nooit in een rechte lijn, terugval of moeite met dat laatste stukje is heel normaal. Dat wil niet zeggen dat je niet op de goede weg bent.