Ervaring spijkermat ?

Ik vind het heel fijn! Gebruik 'm bijna dagelijks om te ontspannen. Heb eerst een goedkoper matje uitgeprobeerd en daarna wel geinvesteerd in een iets duurder model (heb nu een Shakti mat). Gevoel dat het schuim wat steviger is in het duurdere model en deze mat is ook langer dan de goedkopere variant. Het is wel even wennen, en op de harde vloer vind ik niet prettig. Doe het vaak 's avonds op bed. Ik wandel veel en vind het soms ook fijn om mijn kuiten op de mat te leggen. Je kunt er zelfs op staan (maar dat moet je wel echt opbouwen). Goed voor de doorbloeding in de benen.

Ik vind het ook heerlijk! Even wennen, maar nu moet ik een wekker zetten als ik erop ga liggen. Je kan er volgens mij al 1 kopen voor 20 euro op bol.com.

Ja! Al 2 jaar dagelijks in gebruik. Had er eentje van 2 tientjes en nu een duurdere ‘advanced’. Ik wil niet meer zonder

Ja!! Heeerlijk! Elke avond inmiddels en val er soms zelfs op in slaap 😅. Reguleert m’n zenuwstelsel enorm. Rustig muziek erbij opzetten helpt om in de bubbel te komen.

Ik gebruik het spijkermatje een paar keer per week. Koptelefoon met binaural beats of een meditatie op en ontspannen. Zeker een aanrader!

Ik heb sinds 1,5 week een spijkermatje en noem het toeval of niet, maar ik slaap sindsdien elke nacht beter.
Voorheen kon ik vaak niet in slaap komen, of werd ik minimaal 2x per nacht wakker met een torenhoge hartslag en lag dan uren te woelen.
Sinds ik het matje gebruik val ik snel in slaap en als ik 's nachts wakker word, slaap ik ook makkelijker weer verder. Afgelopen nacht zelfs voor het eerst in tijden weer eens van 12 tot 7 geslapen! Elk klein lichtpuntje is er een, dus hier ben ik erg blij mee.
Ik ga 's avonds 20 minuutjes erop liggen en doe dan tegelijkertijd een ademhalingsoefening of yoga nidra.

Hoe helpt een spijkermat bij het herstellen ?

Ik heb sinds 1,5 week een spijkermatje en noem het toeval of niet, maar ik slaap sindsdien elke nacht beter.
Voorheen kon ik vaak niet in slaap komen, of werd ik minimaal 2x per nacht wakker met een torenhoge hartslag en lag dan uren te woelen.
Sinds ik het matje gebruik val ik snel in slaap en als ik 's nachts wakker word, slaap ik ook makkelijker weer verder. Afgelopen nacht zelfs voor het eerst in tijden weer eens van 12 tot 7 geslapen! Elk klein lichtpuntje is er een, dus hier ben ik erg blij mee.
Ik ga 's avonds 20 minuutjes erop liggen en doe dan tegelijkertijd een ademhalingsoefening of yoga nidra.

Op de website zeggen ze:

✓ Betere nachtrust
✓ Betere ontspanning
✓ Meer energie
​✓ Verlichting bij pijnklachten
✓ Verlichting bij stijve en vastzittende spieren
✓ Betere doorbloeding van de spieren
✓ Betere afvoering van afvalstoffen
✓ Aanmaak van endorfine en oxytocine
✓ Verlichting van hoofdpijn
✓ Inzetbaar bij reumatische klachten & fibromyalgie
✓ Inzetbaar bij burn-out en stress
✓ Hulpmiddel bij autisme & ADHD (ook bij kinderen)

Voor mij helpt het voornamelijk om te ontspannen, slapen en doorbloeding van spieren.

Hier nog iemand die enthousiast is. Het helpt me soms om te ontspannen, me wat rustiger te voelen. En ik val er ook geregeld op in slaap.