Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
  • De vraag: "Hoe gaat het met je", zo lastig

    De vraag: "Hoe gaat het met je?" Hoe gaan jullie met die vraag om? Wat antwoord je?
    Ik kan er niks mee, sla dicht. Zoek naar wat "Hoe" is, wat "het" is en wat "je" is.
    Ik zit nu een half jaar thuis. Kan soms ergens het begrip voor mezelf vinden waarom. Er is te veel gebeurd in 1-2 jaar tijd. En ik ging gewoon door. Of misschien wel harder door. Zoals een klein kind drukker wordt als het vecht tegen zijn vermoeidheid. Het bed roept, de slaap schreeuwt, maar de weerstand er aan toe te geven die wint.
    Ik zit nu in intense therapie. Dat is nodig, maar hard werken.
    Op dit moment voel ik me verdwaald. Geen idee meer wie ik ben. (Vandaar dat de "je" in die beginvraag een moeilijke voor me is).
    Ik vecht in verwerken, loslaten, niet reiken, mijn eigen ruimte voelen, mezelf voelen. Ik weet dat alles wat er toe heeft bijgedragen dat ik hier nu zo zit, niets met al de nare ervaringen te maken heeft. Het ging om hoe ik er mee om ging. Dat MOET anders. Het bizarre is, dat ik dat wel weet, maar tegelijkertijd de verandering me beangstigt. Wie blijft er over van mezelf, van mijn omgeving? Hoe doorbreek ik dit? Hoe vind ik het vertrouwen dat het me gaat lukken? En, hoe kom ik in balans terwijl ik nu zo moe ben en toch moet vechten... werken, hard werken in alle processen.
    En dan is er nog een werkgever, bedrijfsarts die vindt dat er na 6 maanden thuis weer taken verricht moeten worden. En als ik aangeef dat ik nog te vol zit, wordt daar geen gehoor aan gegeven.
    Dus ja... "Hoe gaat het met je?"
    Geen idee, met jou? ;-)
    Benieuwd naar jullie ervaringen hierin. Spannend om gewoon eens een keer mijn verhaal te "posten"...

    De zoekende Ik
    29-10-2024
    De zoekende Ik 3 Laatste bericht: 29-10-2024
    • Ik vind dat je bedrijfsarts en werkgever veel te veel druk op je leggen als ze je na 6 maanden weer aan de slag willen hebben terwijl je een intensieve therapie volgt en ook nog veel last ondervindt van de burn-out.

      Als iemand aan mij vraagt: "hoe gaat het met je?" dan zeg ik tegenwoordig: "kan beter."

      Heeft geen nut om er over te liegen uit schaamte of beleefdheid, door eerlijk te zijn creeer je uiteindelijk ook meer begrip.

      Ik wens je veel sterkte en zou je toch aanraden het gesprek aan te gaan met de bedrijfsarts dat je hier echt nog niet klaar voor bent en dat het ook te veel is naast de intensieve therapie. Als deze niet luistert kun je eventueel een second opinion aanvragen. Nog meer stress over dit proces werkt uiteindelijk ook alleen maar averechts.

      Ik wens je heel veel sterkte! We zijn allemaal zoekende hier, maar ik kan je vertellen dat het echt beter wordt, en dat je juist ook veel moois gaat vinden in dit proces, dingen die je waarschijnlijk nooit had verwacht!

      Anoniem
      29-10-2024
    • Hoi Anoniem,
      Dankjewel voor jouw reactie.
      Voel steun uit jouw woorden over de bedrijfsarts. Ik ga er eens op broeden...
      En ik neem je "Kan beter"-antwoord mee. Hoop dat we allebei van "Kan beter" naar "Gaat beter" gaan, in ons eigen tempo.

      De zoekende ik
      29-10-2024
    • Alle reacties weergeven...
    • Hai!

      Vervelend die druk vanuit je werk en arts. Dit zou anders moeten gaan.

      Ik zeg altijd ‘wisselend’. Meestal krijg ik dan geen wedervraag haha.

      Anoniem
      29-10-2024
    • Reacties verbergen...

Forum Burnout - forum lotgenoten

Dit is een verhaal uit het forum Burnout.
Lees meer verhalen over Burnout

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Burnout

Op zoek naar tips?
Tips bij burnout