Wanneer ging bij jullie de angst en paniek weg?

Hi k,
Bij mij merkte ik na 9/10 maanden dat het aanzienlijk minder was of zelfs perioden weg. Ik zit nu in de 11e maand en heb er gelukkig niet meer last van en anders en hele lichte vorm.

Veel gewandeld, veel ademhalingsoefeningen/meditatie en rustig aan + tijd.

Mocht je het interessant vinden kun je ook lid worden van het Discord kanaal met lotgenoten. Inmiddels al 41 leden.

Hierbij de link: 74Q8hXNt
Eventuele uitleg kun je vinden in een ander topic hier over Discord. :)

Hi k,
Bij mij merkte ik na 9/10 maanden dat het aanzienlijk minder was of zelfs perioden weg. Ik zit nu in de 11e maand en heb er gelukkig niet meer last van en anders en hele lichte vorm.

Veel gewandeld, veel ademhalingsoefeningen/meditatie en rustig aan + tijd.

Mocht je het interessant vinden kun je ook lid worden van het Discord kanaal met lotgenoten. Inmiddels al 41 leden.

Hierbij de link: 74Q8hXNt
Eventuele uitleg kun je vinden in een ander topic hier over Discord. :)

Hoi K bij mij heeft het ruim 15 maanden geduurt gaat nu eindelijk de goede kant op soms stap terug en doe veel mediteren yoga nidra geeft rust voor geest en lichaam zoek maar op internet geen lichamelijke hoor vooral de ademhaling daar en ik wandel veel met de hond en teken en schilder en werk ook nog wat ochtenden lijd af komt goed duurt wel lang sterkte ook 👍

Na 6 maanden was het zo goed als weg

Ik heb er na 11 maanden nog wel geregeld last van. Komt en gaat (met vlagen aanwezig). Wel heb ik het idee dat het in het begin nog erger was, het zich uitte in paniekaanvallen. Dat is gelukkig wel afgenomen. Maar ik zie erg uit naar het moment dat het nog meer naar de achtergrond zal verdwijnen.