Mezelf kwijt

Af en toe voel ik me een enorme aansteller,
Sinds mijn relatie van 5 jaar uit is ben ik mezelf kwijt alle zelfvertrouwen en eigenwaarde die ik had opgebouwd is verdwenen.
Hij is nog steeds mijn beste vriend we wonnen samen in 1 huis maar hij is weer aan het daten en ik vind sociale contacten maken erg lastig en ben dan vaak ook erg gespannen als ik nieuwe mensen ontmoet.
Vaak zit ik dan ook maar alleen thuis als hij op date is en dan voel ik me zo verdomd alleen, ik heb maar een paar echte vrienden en die wonen niet in de buurt, dus ik wil dan graag aan mijn ex en tevens ook mijn beste vriend vertellen hoe kut ik me voel en dat hij me dan troost maar dat durf ik niet altijd te zeggen want ik wil dat hij gelukkig word. Ik wil hem niet telkens in mijn verdriet mee slepen waardoor ik me nog eenzamer voel en mijn gedachten naar duistere “oplossingen” gaan zoeken maar ik weet dat dat niet kan, ik wil mijn familie en vrienden niet zo veel verdriet doen en een schuld gevoel geven.