Burnout journal schrijven

Niet om reclame te maken oid, maar een oprechte tip van iets dat ik tegenkwam.
Ik heb zelf veel gehad aan schrijven in journals. Ik heb zelf inmiddels een fijn journal dat voor mij werkt. Maar ik kwam net een “burnout toolkit” journal tegen, wat mij een heel fijn invulboek leek. Zelf heb ik heel veel maanden veel behoefte gehad aan informatie, uitleg en bevestiging (dat laatste heb ik nog steeds af en toe wel) over wat er nou eigenlijk met me gebeurde.

Gaandeweg heb ik zelf veel informatie vergaard via internet, ervaringsdeskundigen, professionals, mijn eigen ervaring en berichten op dit forum. Ik vind het achteraf echt jammer dat ik zoveel maanden zo zoekende ben geweest. En als ik hier op het forum kijk, heb ik het idee dat velen van ons zoekende zijn.

Daarom is dit journal misschien een aanrader voor anderen, zodat jullie hopelijk sneller en beter de tools vinden om uit je burnout te komen.
Even googlen op: invulboekje toolkit burnout.
Dan kan je het vast ook vinden.

Nogmaals, het is geen reclame ofzo, ik hoop oprecht dat iemand hier wat aan kan hebben!