In het kort mijn verhaal van de afgelopen maanden:
Nu een jaar met BO thuis, in oktober ingestort (angst en paniekstoornis) en sindsdien aan het opkrabbelen. Met veel ups en downs gaat het steeds beter. De laatste weken had ik voornamelijk nog fysieke klachten.
Nu sinds een week ongeveer word ik weer heel onrustig wakker, ben ik weer heel huilerig en pieker ik de hele dag door. Weet me geen raad met mezelf. Ik merk dat ik veel moeite heb met de “leegte”. Ik werk nu 4x een uur per week, veel meer kan ik lichamelijk nog niet. Ik slaap veel, soms ook ‘s middags. Tot vorige week ging het prima, was ik daar oké mee en piekerde ik stukken minder.
Maar ik heb nu een beetje het gevoel dat ik bij een fase ben aanbeland van zingeving. Dat ik nu moet gaan kijken: wie ben ik vanbinnen nou écht? En wat wil ik doen, waar word ik blij van als ik niet geleefd word (maar zelf mijn leven mag inrichten)?
Ik was voor mijn BO altijd bezig, hoefde niet stil te staan bij wie ik in de essentie ben en wil zijn.
Dat zal natuurlijk ook geleid hebben tot de BO.
En dit brengt nu dus weer de nodige stress met zich mee.
Mijn vraag is eigenlijk:
Zijn er mensen die dit herkennen? En heb je eventueel tips van hoe hiermee om te gaan?
Alvast bedankt!