Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
  • Extreme boosheid

    Dag,

    Sinds 7 maanden zit ik thuis ivm burnout en hulp van psycholoog. Soms heb ik heftige boze buien waarbij ik dingen kapot gooi. Gelukkig gebeurt het alleen thuis en heb ik die neiging nooit buiten de deur.
    Nadien volgt altijd schaamte en wanhoop. Ik ben 41 en heb dit vooraf aan mijn BO nooit gehad.
    Ik ben benieuwd of dit herkenbaar is, met name de agressie gericht op spullen (zo noem ik het maar even)
    M.K.
    M.K.
    03-07-2023
    M.K. 1 Laatste bericht: 04-07-2023
    • Alle reacties weergeven...
    • Ja, die fase heb ik ook gehad. Het is eigenlijk de woede en vooral onmacht die je voelt mbt je situatie en hoe jij je voelt. Die agressie was puur een uiting daarvan. Hoe 'stom' het ook klinkt maar het heeft allemaal te maken met waarderen, koesteren, liefhebben, etc. Zolang je niet in balans bent je situatie, zal er niets veranderen. M.a.w. je moet gaan kijken naar jouw situatie, wat je mist, zoekt en je gelukkig maakt. Vaag, maar wel de basis. Soms is het een 180 graden draai in je opvattingen.

      Anoniem
      04-07-2023
    • Reacties verbergen...

Forum Burnout - forum lotgenoten

Dit is een verhaal uit het forum Burnout.
Lees meer verhalen over Burnout

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Burnout

Op zoek naar tips?
Tips bij burnout